Macのスクリーンタイムでスクリーンタイムのスケジュールと許容時間を設定する
スクリーンタイムで、Macを使う時間と使い方を簡単に管理できます。「許容時間」で、アプリを使用できる1日あたりの時間を設定したり、「スケジュール」で、アプリを使用できる時間帯を設定したりできます。例えば、平日と週末のスケジュールを作成し、仕事、夕食、夜などの時間枠を指定できます。「エンターテインメント」、「ゲーム」、「ソーシャルメディア」などのカテゴリ別に許容時間を設定して、スケジュール内の異なる時間帯に使用を許可することもできます。
許容時間を設定するには、スクリーンタイムをオンにする必要があります。自分のスクリーンタイムを設定するを参照してください。
注記: スクリーンタイムの最新機能すべてを使用するには、すべてのAppleデバイスでiOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27以降を使用する必要があります。ファミリー共有グループでこれらの機能を設定する場合は、家族のすべてのデバイスをiOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27以降にアップデートする必要があります。Appleデバイスをアップデートする方法について説明します。
お子様のためにスクリーンタイムのスケジュール、許容時間、またはペアレンタルコントロール機能を設定したい場合は、子供と家族向けのAppleデバイスを参照してください。 | |||||||||||
スクリーンタイムのデバイス使用スケジュールを設定する
お使いのMac用のカスタムスケジュールを作成して、1日のさまざまな時間帯に使用できるアプリを管理できます。スケジュール内の各ブロックに、使用可能な「許容時間」カテゴリのアイコンが表示されるため、その時間帯にどのタイプのアプリを使用できるかが一目でわかります。
Macでシステム設定アプリ
に移動します。
サイドバーで「スクリーンタイム」
をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）
「スケジュール」をオンにしてから、以下のいずれかの操作を行います:
デバイスの新しい使用スケジュールを作成する: 「新しいスケジュールを追加」をクリックし、スケジュールを作成する曜日を選択してから、「完了」をクリックします。
スケジュールで選択した曜日を変更する: 「曜日を編集」をクリックして、スケジュールに適用する曜日を選択してから、「完了」をクリックします。
スケジュールに新しい時間枠を追加する: 「時間枠を追加」をクリックしてから、名前を入力して、開始時間と終了時間を選択します。許容時間を作成した場合は、「エンターテインメント」や「ゲーム」など、カテゴリごとにアプリの使用を許可できます。完了したら、「時間枠を追加」をクリックします。
スケジュールから時間枠を削除する: スケジュール内の時間枠をクリックしてから、「時間枠を削除」をクリックします。
スケジュール内の特定の時間帯に「許容時間」カテゴリを追加する: スケジュールで時間枠をクリックし、適用したい「許容時間」カテゴリを選択してから、「完了」をクリックします。
「許容時間」を使ってアプリを使用できる時間を設定する
Macでシステム設定アプリ
サイドバーで「スクリーンタイム」
「許容時間」をクリックしてから、「スクリーンタイムのスケジュールを合わせる」をオンにすると、許容時間がスクリーンタイムのスケジュールに適用されます。
「カテゴリを管理」をクリックし、「追加」をクリックしてから、「エンターテインメント」、「ゲーム」、「ソーシャルメディア」などのカテゴリを選択します。
スクリーンタイムのスケジュールで許容時間を適用したい時間帯を選択してから、「続ける」をクリックします。
以下のいずれかの操作を行います:
許容時間を1日当たりの使用上限として設定する: 「共有された許容時間に含める」をオンにします。
1日当たりの使用上限の時間を減らす/増やす:
または
をクリックします。
「完了」をクリックしてから、もう一度「完了」をクリックします。