![](https://help.apple.com/assets/65A8106E7C69B635140E606E/65A81072C0272B1FFA02DE51/ja_JP/058e4af8e726290f491044219d2eee73.png)
Mac内蔵のヘルプを使用する
MacのFinderや、ほとんどのアプリのメニューバーには「ヘルプ」メニューがあり、macOS、お使いのMac、および使用しているアプリに関する情報を簡単に入手できます。
ヒント: ユーザインターフェイス(設定ウインドウやダイアログなど)でヘルプボタン を使用できる場合は、ヘルプボタンをクリックすると追加情報を表示できます。
「ヘルプ」メニューを使用する
MacのFinderまたはアプリで、メニューバーの「ヘルプ」を選択してから、次のいずれかを実行します。
「macOSユーザガイド」またはアプリのユーザガイドを開く: 「macOSヘルプ」または「<アプリ>ヘルプ」(「メールヘルプ」など)を選択します。
メニュー項目またはヘルプトピックを検索する: 検索フィールドに検索語を入力します。検索語に関連するメニュー項目やヘルプトピックが「ヘルプ」メニューに表示されます。
メニュー項目の場所を表示するには、ポインタをリスト内のメニュー項目の上に移動します。ヘルプウインドウでヘルプトピックを開くには、リストでヘルプトピックを選択します。または、「すべてのヘルプトピックを表示」を選択します。
ヘルプウインドウを使用する
「macOSユーザガイド」またはアプリのユーザガイドを使用すると、ほかのトピックをブラウズしたり、ユーザガイドを検索したりすることが簡単にできます。
![「ヘルプ」ウインドウ。ツールバーに、目次を隠すまたは表示するボタン、トピックを共有するボタン、およびトピックを検索する検索フィールドが表示されています。](https://help.apple.com/assets/65A8106E7C69B635140E606E/65A81072C0272B1FFA02DE51/ja_JP/8a44781a4a268e9418acb6d985966522.png)
Macのユーザガイドで、次のいずれかの操作を行います:
ヘルプトピックを検索する: 検索フィールドに検索する語句を入力して、検索候補を選択するか、Returnキーを押します。
その他のトピックを表示する/非表示にする: 「目次」ボタン
をクリックします。
ブラウズした前または次のトピックを表示する: 「前へ」ボタン
または「次へ」ボタン
をクリックします。
最近参照したトピックのリストを表示する: リストが表示されるまで「戻る」ボタンまたは「進む」ボタンを押したままにします。リストが表示されたら、目的のトピックを選択します。
テキストの文字を大きくする/小さくする: Commandキー+プラス(+)キー 、またはCommandキー+マイナス(-)キーを押します。
ウインドウのサイズを変更する: ウインドウの右端または下端をドラッグします。
現在のトピック内で単語を検索する: Command+Fキーを押してから、検索する単語を入力します。
トピックをプリントする/共有する: ヘルプウインドウの「共有」ボタン
をクリックしてから、オプションを選択します。
ヘルプを検索しても目的の内容が見つからない場合は、ヘルプウインドウの検索フィールドに別の単語や追加の単語を入力するか、入力した単語を減らしてみてください。