Macユーザガイド
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Macでスクリーンタイムを使い始める
スクリーンタイムを使用して、どのようなアプリやウェブサイトをどれだけの時間使用したかなど、自分がデバイスで費やした時間に関する情報を確認できます。また、デバイスの使用スケジュールを設定したり、さまざまなアプリのカテゴリに対して許容時間を設定したり、ウェブサイトをブロックしたりすることもできます。
注記: スクリーンタイムの最新機能すべてを使用するには、すべてのAppleデバイスでiOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27以降を使用する必要があります。ファミリー共有グループでこれらの機能を設定する場合は、家族のすべてのデバイスをiOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27以降にアップデートする必要があります。Appleデバイスをアップデートする方法について説明します。
お子様のためにスクリーンタイムまたはペアレンタルコントロール機能を設定したい場合は、子供と家族向けのAppleデバイスを参照してください。 | |||||||||||
スクリーンタイムをオンにする
Macでシステム設定アプリ
に移動します。
サイドバーで「スクリーンタイム」
をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）
「スクリーンタイムを管理」をクリックしてから、「アプリとウェブサイトのアクティビティ」をオンにします。
スクリーンタイムのレポートを表示する
Macでシステム設定アプリ
サイドバーで「スクリーンタイム」
「1日の平均」をクリックしてから、「週」をクリックして1週間の使用状況の概要を表示するか、「日」をクリックして1日の使用状況の概要を表示します。
下にスクロールすると、よく使うアプリやウェブサイト、頻繁に受け取った通知のレポートが表示されます。「よく使われたもの」レポートは、「アプリとウェブサイト」、「許容時間」、または「アプリカテゴリ」でフィルタリングできます。
コンテンツをブロックする/通信や通話を許可する/デバイス使用スケジュールを設定する
Macでシステム設定アプリ
サイドバーで「スクリーンタイム」
以下のいずれかの操作を行います:
ほかの人との通信/通話をブロックまたは許可する:スクリーンタイムで特定の時間帯に通信/通話できる相手を選択するを参照してください。
特定の連絡先との通信を常に許可する: スクリーンタイムで常に使用できるアプリと連絡先を選択するを参照してください。
デバイス使用スケジュールを設定する: スクリーンタイムのデバイス使用スケジュールを設定するを参照してください。
アプリ使用の許容時間を設定する: 「許容時間」を使ってアプリを使用できる時間を設定するを参照してください。
コンテンツや機能をブロックする: スクリーンタイムを使って機能やコンテンツをブロックするを参照してください。
また、アプリやウェブサイトをブロックしたり、「コミュニケーションの安全性」をオンにして、自身のデバイスやお子様のデバイスで共有される画像やビデオ内のヌードや流血を検知したりすることもできます。お子様のデバイスでセンシティブな画像やビデオを確認するおよびお子様のデバイスでアプリやウェブサイトへのアクセスをブロックする/許可するを参照してください。