Powerbeats Pro 2 की मदद से अपनी हृदय गति मॉनिटर करें
Powerbeats Pro 2 इयरबड्स में इन-इयर हार्ट रेट मॉनिटरिंग (HRM) सेंसर हैं जो आपके फ़िटनेस लक्ष्यों को ट्रैक करने में मदद करने के लिए सटीक, रियल-टाइम मेट्रिक्स प्रदान करते हैं। जब आप Powerbeats Pro 2 के साथ वर्कआउट करते हैं, तो आप अपने हृदय गति डेटा को Apple Fitness वर्कआउट, Apple सेहत ऐप, अपने पसंदीदा तृतीय पक्ष वर्कआउट ऐप्स या संगत जिम उपकरण (जैसे ऐलिप्टिकल मशीन और एक्सरसाइज़ बाइक) के साथ शेयर कर सकते हैं।
iPhone पर, आप Apple और तृतीय पक्ष फ़िटनेस ऐप्स के साथ हृदय गति डेटा शेयर कर सकते हैं, भले ही आप ऑडियो के लिए किसी अन्य Apple डिवाइस से कनेक्टेड हों। उदाहरण के लिए, अगर आपके Powerbeats Pro 2 Apple TV से कनेक्टेड हैं ताकि आप वर्कआउट करते समय अपना पसंदीदा कार्यक्रम देख सकें, तब भी आपके iPhone को हृदय गति डेटा प्राप्त होता है। आप सीधे फ़िटनेस ऐप्स या सेहत ऐप में अपना हृदय गति डेटा देख सकते हैं।
नोट : Apple TV से ऑडियो सुनते समय अपने iPhone से हृदय गति डेटा रूट करने के लिए आपको दोनों डिवाइस पर एक ही Apple खाते में साइन इन करना होगा, अपने iPhone को iOS 26 या बाद के संस्करण पर अपडेट करना होगा और अपने Apple TV को tvOS 26 या बाद के संस्करण पर अपडेट करना होगा।
Powerbeats Pro 2 पर अच्छे से अच्छा अनुभव सुनिश्चित करने के लिए वर्कआउट शुरू करने से पहले निम्नलिखित करें :
Powerbeats Pro 2 इन-इयर हृदय गति मॉनिटरिंग को चालू या बंद करें
इनमें में से कोई एक कार्य करें :
iPhone: अपने Powerbeats Pro 2 इयरबड में से कम से कम एक पहनें और सुनिश्चित करें कि वे आपके Apple डिवाइस से कनेक्टेड हैं।
Android डिवाइस : अपने दोनों Powerbeats Pro 2 इयरबड पहनें और सुनिश्चित करें कि वे आपके Android डिवाइस से कनेक्टेड हैं।
इनमें में से कोई एक कार्य करें :
iPhone: सेटिंग
, पर जाएँ, स्क्रीन के शीर्ष के पास अपने Beats के नाम पर टैप करें, फिर हृदय गति सेंसर पर टैप करके उसे चालू या बंद करें।Android डिवाइस : Beats ऐप पर जाएँ
जब हृदय गति सेंसर (iPhone) या हृदय गति (Android डिवाइस) बंद हो जाता है, तो Powerbeats Pro 2 इन-इयर हृदय गति मॉनिटरिंग सेंसर निष्क्रिय हो जाते हैं।
iPhone पर फ़िटनेस या तृतीय पक्ष ऐप्स में वर्कआउट के साथ हृदय गति डेटा शेयर करें
अपने कम से कम एक Powerbeats Pro 2 इयरबड पहनें और सुनिश्चित करें कि वे आपके iPhone से कनेक्टेड हैं।
अपने iPhone पर, फ़िटनेस ऐप
या तृतीय पक्ष वर्कआउट ऐप पर जाएँ।नोट : जब आप पहली बार किसी तृतीय पक्ष वर्कआउट ऐप का उपयोग करते हैं, तब वर्कआउट ऐप को हृदय गति डेटा रीड और वर्कआउट रीड और राइट करने की अनुमति दें। यह चरण केवल तब आवश्यक है जब आप पहली बार अपना वर्कआउट ऐप Apple सेहत ऐप के साथ इस्तेमाल करते हैं।
फ़िटनेस या अन्य वर्कआउट ऐप में अपना वर्कआउट शुरू करें।
आपके वर्कआउट के दौरान आपकी हृदय गति ऐप में दिखाई देती है।
अगर हृदय गति डैश के रूप में दिखाई देती है या डिम हो गई है, तो इसका मतलब है कि आपके Powerbeats Pro 2 से ख़राब रीडिंग मिल रही है। अपने Powerbeats Pro 2 की फ़िटिंग जाँचें और सुनिश्चित करें कि वे कनेक्टेड हैं, फिर दोबारा कोशिश करें।
हृदय गति की निगरानी बंद करने के लिए, अपना वर्कआउट समाप्त करें।
आप अपने वर्कआउट ऐप या सेहत ऐप में अपने वर्कआउट का हृदय गति डेटा देख सकते हैं।
नोट : अपने वर्कआउट ऐप के साथ iPhone पर Powerbeats Pro 2 हृदय गति मॉनिटरिंग का उपयोग करने के लिए ऐप HealthKit सक्षम होना चाहिए।
अगर आप अपने वर्कआउट के दौरान Apple Watch पहने हुए हैं (और आपका iPhone Powerbeats Pro 2 से कनेक्टेड है), तो पिछले 5 मिनट में सबसे सटीक हृदय गति डेटा वाले डिवाइस को हृदय गति सोर्स के रूप में चुना जाता है।
अगर आप Powerbeats Pro 2 और अपने iPhone के साथ वर्कआउट करते हैं और अपनी Apple Watch नहीं पहनते हैं, तो अपनी ऐक्टिविटी रिंग के साथ अपने वर्कआउट को सिंक करने के लिए अपनी Apple Watch को 24 घंटे के अंदर अपने iPhone से कनेक्ट करें।
अगर आप कोई तृतीय पक्ष हृदय गति मॉनिटर (जैसे कि चेस्ट स्ट्रैप) पहने हुए हैं जो आपके iPhone या Apple Watch से पेयर किया गया है, तो ऐसे में तृतीय पक्ष हृदय गति मॉनिटर डेटा को प्राथमिकता दी जाती है।
नुस्ख़ा : आप अपने Powerbeats Pro 2 से फ़िटनेस में वर्कआउट शुरू करने के लिए Siri का उपयोग कर सकते हैं या फ़िटनेस में वर्कआउट शुरू करने के लिए अपने iPhone या Apple Watch का उपयोग कर सकते हैं।
iPhone पर तृतीय-पक्ष के फ़िटनेस उपकरण के साथ हृदय गति डेटा शेयर करें
अपने Powerbeats Pro 2 पर, किसी भी इयरबड पर “b” बटन
को दो बार दबाएँ और फिर दबाए रखें।जब Powerbeats Pro 2 हृदय गति सेंसर खोजने योग्य हो जाते हैं, तो एक टोन चलाई जाती है।
सुनिश्चित करें कि Powerbeats Pro 2 आपके संगत फ़िटनेस उपकरण के पास है, फिर अपने हृदय गति सेंसर के रूप में Powerbeats HR चुनें।
जब सेंसर आपके वर्कआउट ऐप या उपकरण से कनेक्ट होते हैं, तो एक टोन चलाई जाती है। यदि आवश्यक हो, तो हृदय गति डेटा शेयर करने की अनुमति देने के लिए ऑनस्क्रीन निर्देशों का पालन करें।
जब आप Powerbeats Pro 2 को फ़िटनेस उपकरण से कनेक्ट करते हैं, तब इयरफ़ोन आपके iPhone से (और iPhone इयरफ़ोन से) डिस्कनेक्ट हो जाते हैं।
नोट : यदि सेंसर कनेक्ट नहीं हो रहे हैं, तो Powerbeats Pro 2 को अपने iPhone से कनेक्ट करें, iPhone पर सेटिंग्ज़
पर जाएँ, स्क्रीन के शीर्ष के निकट अपने Powerbeats Pro 2 पर टैप करें, फिर सुनिश्चित करें कि हृदय गति सेंसर चालू है। हृदय गति सेंसर बंद करने पर Powerbeats Pro 2 इन-इयर सेंसर निष्क्रिय हो जाते हैं।अपना वर्कआउट शुरू करें।
जैसे ही आप एक्सरसाइज़ करते हैं, आपके हृदय गति का डेटा उपकरण के डिस्प्ले पर दिखाया जाता है (उपकरण के अनुसार)।
हृदय गति की निगरानी बंद करने के लिए, बस अपना वर्कआउट समाप्त करें। आप हृदय गति मॉनिटरिंग बंद भी कर सकते हैं।
iPhone या iPad पर सेहत ऐप में अपनी हृदय गति देखें
आप अपने iPhone या iPad पर सेहत ऐप में लाइव हृदय गति डेटा देख सकते हैं।
अपने Powerbeats Pro 2 इयरबड में से कम से कम एक पहनें और सुनिश्चित करें कि वे आपके iPhone या iPad से कनेक्टेड हैं।
Siri : ऐसा कुछ Siri से पूछें, “What’s my heart rate?”
अपने iPhone या iPad पर सेहत ऐप
पर जाएँ।सबसे नीचे दाईं ओर
पर टैप करें, हृदय पर टैप करें, फिर हृदय गति पर टैप करें।Powerbeats Pro 2 से एकत्रित आपकी लाइव हृदय गति ग्राफ़ में दिखाई गई है।
वैकल्पिक : हृदय गति स्क्रीन में नीचे स्क्रोल करें, फिर इनमें से कोई एक काम करें :
“सभी डेटा दिखाएँ” पर टैप करें, किसी तिथि पर टैप करें, फिर Bluetooth आइकॉन
वाली एंट्री देखें।डेटा सोर्स और ऐक्सेस पर टैप करें, डेटा सोर्स सूची में Bluetooth डिवाइस पर टैप करें, फिर किसी तिथि पर टैप करें।
सेहत ऐप में अपना हृदय गति डेटा पिन करने और अन्य चीज़ों के बारे में जानने के लिए iPhone पर सेहत में अपना डेटा देखें या iPad पर सेहत में अपना डेटा देखें देखें।
किसी Android डिवाइस पर तृतीय-पक्ष के फ़िटनेस ऐप या उपकरण के साथ हृदय गति डेटा शेयर करें
निम्न में से कोई भी करें :
किसी तृतीय पक्ष फ़िटनेस ऐप के साथ हृदय गति डेटा शेयर करें : अपने Powerbeats Pro 2 लगाएँ और सुनिश्चित करें कि वे आपके Android डिवाइस से कनेक्टेड हैं।
फ़िटनेस उपकरण के साथ हृदय गति डेटा शेयर करें : अपना Powerbeats Pro 2 पहनें।
हृदय गति की निगरानी के लिए आपको दोनों इयरबड कान में लगाने होंगे।
Beats ऐप पर जाएँ
पर टैप करें।नोट : अपने Powerbeats Pro 2 पर सेंसर को डिस्कवरी मोड में रखने के लिए किसी भी इयरबड पर “b” बटन
को दो बार दबाएँ फिर दबाए रखें।अपने वर्कआउट ऐप पर जाएँ या सुनिश्चित करें कि Powerbeats Pro 2 आपके संगत फ़िटनेस उपकरण के पास है, फिर अपने हृदय गति सेंसर के रूप में Powerbeats HR चुनें।
जब सेंसर आपके वर्कआउट ऐप या उपकरण से कनेक्ट होते हैं, तो एक टोन चलाई जाती है। यदि आवश्यक हो, तो हृदय गति डेटा शेयर करने की अनुमति देने के लिए ऑनस्क्रीन निर्देशों का पालन करें।
अपना वर्कआउट शुरू करें।
जब आप एक्सरसाइज़ करते हैं, तो आपके हृदय गति का डेटा आपके वर्कआउट ऐप या उपकरण के डिस्प्ले (उपकरण के अनुसार) में प्रदर्शित होता है।
अगर आप अपने वर्कआउट ऐप में अपनी हृदय गति नहीं देख पा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि हृदय गति
Beats ऐप में चालू है।हृदय गति की निगरानी बंद करने के लिए, बस अपना वर्कआउट समाप्त करें। आप हृदय गति मॉनिटरिंग बंद भी कर सकते हैं।
नुस्ख़ा : अगर आपने अपने Android डिवाइस की होम स्क्रीन पर Powerbeats Pro 2 विजेट जोड़ा है, तो आप हृदय गति मॉनिटरिंग शुरू करने के लिए विजेट में
पर टैप कर सकते हैं। Beats ऐप विजेट जोड़ें देखें।
Powerbeats Pro 2 पर हृदय गति मॉनिटरिंग के साथ बेहतरीन नतीजे पाएँ
अपने Powerbeats Pro 2 हृदय गति निगरानी सटीकता को बेहतर बनाने के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों का उपयोग करें :
फ़िटिंग जाँचें : अगर Powerbeats Pro 2 हृदय गति सेंसर और आपके कान की त्वचा के बीच अच्छा संपर्क नहीं है, तो हो सकता है कि डेटा ठीक से रिकॉर्ड न हो पाए। अपने Powerbeats Pro 2 पर सर्वोत्तम ध्वनि गुणवत्ता और हृदय गति मॉनिटरिंग सटीकता सुनिश्चित करें देखें।
नोट : अकूस्टिक सील और हृदय गति रिकॉर्डिंग के लिए सही इयर टिप का आकार अलग-अलग हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपने सही आकार चुना है ताकि Powerbeats Pro 2 पर मौजूद हृदय गति सेंसर आपके कान की त्वचा से अच्छी तरह से संपर्क में रहें। अपने Beats इयरफ़ोन के साथ सही फ़िट पाएँ देखें।
दोनों इयरबड पहनें : हालाँकि, आप अपने iPhone का उपयोग करके केवल एक इयरबड लगाकर अपनी हृदय गति की निगरानी कर सकते हैं, लेकिन दोनों इयरबड लगाने से बेहतर सटीकता मिल सकती है।
अपना सेहत ऐप डेटा अप-टू-डेट रखें : आपके iPhone या iPad पर मौजूद सेहत ऐप
से आपकी व्यक्तिगत जानकारी, जैसे कि आपकी लंबाई, वज़न, लिंग और उम्र के साथ-साथ Powerbeats Pro 2 से हृदय गति और मोशन सेंसर डेटा का इस्तेमाल यह गणना करने के लिए किया जाता है कि आपने कितनी कैलोरी व्यय की हैं, इत्यादि। Apple सहायता आलेख अपने iPhone या iPad पर सेहत ऐप का उपयोग करें देखें।अपने Beats साफ़ करें : सर्वोत्तम हृदय गति अनुभव के लिए Powerbeats Pro 2 को नियमित रूप से साफ़ करें। Apple सहायता आलेख अपने Powerbeats Pro 2 को साफ़ करें देखें।
पर्यावरणीय कारकों पर विचार करें : ठंडे मौसम में आपके कानों में रक्त प्रवाह कम हो सकता है जिससे हृदय गति सेंसर के लिए सटीक रीडिंग लेना कठिन हो सकता है। उदाहरण के लिए, अगर आप ठंड में एक्सरसाइज़ कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके कान में त्वचा में रक्त प्रवाह हृदय गति सेंसर के लिए रीडिंग लेने के लिए बहुत कम हो।
कान की स्थितियों या संशोधनों की जाँच करें : कानों में मैल का जमा होना, नमी, त्वचा की स्थितियाँ या आपके कान के आस-पास पियर्सिंग होने से सेंसर और आपकी त्वचा के बीच के संपर्क में बाधा आ सकती है। पियर्सिंग में मौजूद धातु के आभूषण सेंसर की कार्यक्षमता को भी प्रभावित कर सकते हैं। अगर आपके Powerbeats Pro 2 के बैठने के आस-पास ईयर पियर्सिंग है, तो रीडिंग में सुधार हुआ है या नहीं, यह देखने के लिए अस्थायी रूप से आभूषण हटाने की कोशिश करें।
व्यक्तिगत भिन्नताओं को ध्यान में रखें : हर व्यक्ति की त्वचा में रक्त प्रवाह (आपकी त्वचा में कितना रक्त बहता है) बहुत भिन्न होता है और यह आपके परिवेश और ऐक्टिविटी स्तर से प्रभावित हो सकता है। आपके कानों में रक्त प्रवाह इन कारकों के आधार पर बदलता रहता है जिससे सेंसर की कार्यक्षमता पर असर पड़ सकता है।
Powerbeats Pro 2 पर हृदय गति मॉनिटरिंग के बारे में जानें
अपने Powerbeats Pro 2 लगाएँ और सुनिश्चित करें कि वे आपके Apple या Android डिवाइस से कनेक्टेड हैं।
इनमें में से कोई एक कार्य करें :
iPhone: सेटिंग
पर जाएँ, स्क्रीन के शीर्ष के पास अपने Beats के नाम पर टैप करें, फिर “देखें कि यह कैसे काम करता है” या “अधिक जानें” (हृदय गति सेंसर स्विच के नीचे) पर टैप करें।Powerbeats Pro 2 द्वारा एकत्रित हृदय गति डेटा सीधे और सुरक्षित तरीक़े से iPhone पर फ़िटनेस और सेहत ऐप्स के साथ शेयर किया जाता है। Powerbeats Pro 2 आपके हृदय गति डेटा को अलग से रिकॉर्ड या संग्रहित नहीं करता है।
Android डिवाइस : Beats ऐप पर जाएँ
यदि आप वर्कआउट के दौरान अपने इयरबड हटा देते हैं, तो हृदय गति की निगरानी पॉज़ हो जाती है। जब आप इयरबड को फिर से अपने कान में लगाते हैं, तो मॉनिटरिंग दोबारा शुरू हो जाती है।
हृदय गति मॉनिटरिंग रोकने के लिए, इयरबड हटाएँ या अपना वर्कआउट समाप्त करें। आप हृदय गति मॉनिटरिंग बंद भी कर सकते हैं।
नोट : जब Powerbeats Pro 2 किसी तृतीय-पक्ष के उपकरण से कनेक्टेड होता है और हृदय गति की मॉनिटरिंग सक्रिय होती है, तो आप अपने Beats पर अपने iPhone से ऑडियो नहीं चला सकते हैं।
यह पता लगाने के लिए कि क्या आपने जो वर्कआउट ऐप डाउनलोड किया है वह सेहत ऐप के साथ संगत है, Apple सहायता आलेख सेहत डेटा प्रबंधित करने के बारे में देखें।