Rakenduse Workout seadete muutmine kellas Apple Watch
Uuendage oma pikkust ja kaalu
Avage iPhone'is Apple Watchi rakendus.
Puudutage My Watch, valige Health > Health Details, seejärel puudutage Edit.
Puudutage Height või Weight, seejärel reguleerige.
Apple Watch kasutab teie kasvu, kaalu, soo, vanuse ja ratastoolisoleku andmeid kulutatud kalorite arvu, läbitud vahemaa jm teabe arvutamiseks. Mida rohkem jooksete rakendusega Workout 
, seda rohkem Apple Watch õpib teie treenituse taseme kohta – ning seda täpsemini oskab hinnata aeroobse treeningu ajal kulutatud kalorite hulka.
Teie iPhone'i GPS-andur võimaldab kellal Apple Watch pakkuda veelgi täpsemat kaugusteavet. Näiteks kui võtate rakenduse Workout kasutamisel iPhone'i jooksule kaasa, siis kasutab Apple Watch iPhone'i GPS-andurit teie sammu kalibreerimiseks. Kui te pärast seda ei võta enam iPhone'i kaasa või treenite kohas, kus GPS pole saadaval (näiteks siseruumides), siis kasutab Apple Watch kauguse mõõtmiseks salvestatud sammuteavet.
Apple Watch võib kasutada teie liikumisteabe kalibreerimiseks sisseehitatud GPS-andurit.
Apple Watchi kalibreerimine
Vahemaa, tempo ja kalorite kulutamise mõõtmise täiustamiseks saate Apple Watchi kalibreerida. Kella kalibreerimine aitab sellel ka õppida teie treenituse taseme ja sammupikkuse kohta, mis suurendab täpsust, kui GPS on piiratud või pole saadaval.
Kandke Apple Watchi ning minge tasasele ja avatud õuealale, kus on hea GPS-signaali vastuvõtt ja selge taevas.
Avage rakendus Workout, seejärel puudutage Outdoor Walk või Outdoor Run. Enne alustamist eesmärgi määramiseks puudutage
.Kõndige umbes 20 minutit oma tavatempos.
Kui teil pole aega treeningu lõpetamiseks, siis saate lõpetada 20 minutit mitme välise treeningseansiga. Kui treenite erinevate kiirustega, siis peaksite kalibreerima 20 minutit iga kõndimis- või jooksukiirusega.
Kalibreerimisandmete lähtestamiseks vt. Apple Watchi kalibreerimine treeningute ja tegevuste parema täpsuse tagamiseks.
Mõõteühikute muutmine
Kui eelistate meetreid jardidele või kilodžaule kaloritele, siis saate muuta rakenduse Workout mõõtühikuid.
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings
.Puudutage Workout, kerige alla, seejärel puudutage Units of Measure.
Saate muuta energia, basseini pikkuse, rattatreeningute ning kõndimis- ja jooksmistreeningute ühikuid.
Jooksu- ja rattatreeningute automaatne peatamine
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings
.Puudutage Workout, puudutage Auto-Pause, seejärel lülitage Auto-Pause sisse.
Apple Watch peatub ja jätkab väljas jooksmisel või rattasõidul treeningut automaatselt – näiteks kui peatute korraks enne tänava ületamist või võtate midagi juua. Treeningu soovitud ajal käsitsi peatamiseks vajutage küljenuppu ja Digital Crowni samaaegselt.
Funktsiooni End Workout Confirmation sisse või välja lülitamine
Kui olete treeningu lõpetanud, siis saate hankida kinnituse selle kohta, et võite treeningu lõpetada.
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings
.Puudutage Workout, seejärel lülitage End Workout Confirmation sisse.
Treeningumeeldetuletuste sisse või välja lülitamine
Kõndimise, jooksmise, ujumise jpt treeningute puhul tuvastab Apple Watch, et te liigute ning annab märku, et käivitaksite rakenduse Workout. See jätab meelde ja arvestab isegi juba tehtud treeningutega. Samuti tuletab see teile meelde treeningu peatamisel seda jätkata, või et lõpetaksite treeningu, juhul kui unustate seda lõdvestumisel teha. Järgige neid juhiseid treeningumeeldetuletuste sisse või välja lülitamiseks.
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings
.Puudutage Workout, seejärel muutke Start Workout, Resume Workout ja End Workout seadeid. (Vaikimisi on treeningumeeldetuletused sees.)
Samuti võite avada Apple Watchi rakenduse iPhone'is, puudutada My Watch, puudutada Workout, seejärel muuta treeningumeeldetuletuste seadeid.
Juhuslike puudutuste vältimine
Kui tehtav treening või kantav varustus põhjustab juhuslikke Apple Watchi puudutusi, siis saate lülitada sisse teatrirežiimi, et see ei mõjutaks teie treeningut.
Aku säästmine treeningul
Saate pikendada kella Apple Watch aku vastupidavust treeningute ajal.
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings
.Puudutage Workout, seejärel lülitage Low Power Mode sisse.
Režiim Low Power Mode lülitab treeningute ajal välja režiimi Always On Display, südame pulsisageduse ja vere hapnikusisalduse taustal mõõtmise ning südamepulsi märguanded. Mõned märguanded võivad saabuda viitega, hädaolukorra teatised ei pruugi saabuda ning teatud mobiilsidevõrgud ja Wi-Fi-ühendused on piiratud.
Vihje: Kõndimise, jooksmise ja matkamise treeningutel Apple Watchi aku kestvuse veelgi rohkem suurendamiseks lülitage Low Power Mode sisse, seejärel lülitage sisse ka funktsioon Fewer GPS and Heart Rate Readings. See vähendab GPS-signaali ja südamepulsi mõõtmise sagedust ning lülitab teavitused, vaheajad ja segmendid välja. (Režiim Low Power Mode pole saadaval mudelites Apple Watch Series 6 või Apple Watch Series 7.)
Lisateabe saamiseks vaadake Apple'i toe artiklit Apple Watchiga kõige täpsemate mõõtmistulemuste hankimine.