Treeninguseadete reguleerimine kellas Apple Watch
Uuendage oma pikkust ja kaalu
Avage iPhone'is rakendus Apple Watch.
Puudutage My Watch, valige Health > Health Details, seejärel puudutage Edit.
Puudutage Height või Weight, seejärel reguleerige.
Apple Watch kasutab teie kasvu, kaalu, soo, vanuse ja ratastoolisoleku andmeid kulutatud kalorite arvu, läbitud vahemaa jm teabe arvutamiseks. Mida rohkem jooksete rakendusega Workout , seda rohkem Apple Watch õpib teie treenituse taseme kohta – ning seda täpsemini oskab hinnata aeroobse treeningu ajal kulutatud kalorite hulka.
Teie iPhone'i GPS-andur võimaldab kellal Apple Watch pakkuda veelgi täpsemat kaugusteavet. Näiteks kui võtate rakenduse Workout kasutamisel iPhone'i jooksule kaasa, siis kasutab Apple Watch iPhone'i GPS-andurit teie sammu kalibreerimiseks. Kui te pärast seda ei võta enam iPhone'i kaasa või treenite kohas, kus GPS pole saadaval (näiteks siseruumides), siis kasutab Apple Watch kauguse mõõtmiseks salvestatud sammuteavet.
Apple Watch võib kasutada teie liikumisteabe kalibreerimiseks sisseehitatud GPS-andurit.
Mõõteühikute muutmine
Kui eelistate meetreid jardidele või kilodžaule kaloritele, siis saate muuta rakenduse Workout mõõtühikuid.
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings .
Puudutage Workout, kerige alla, seejärel puudutage Units of Measure.
Saate muuta energia, basseini pikkuse, rattatreeningute ning kõndimis- ja jooksmistreeningute ühikuid.
Jooksu- ja rattatreeningute automaatne peatamine
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings .
Puudutage Workout, seejärel lülitage Auto-Pause sisse.
Apple Watch peatub ja jätkab väljas jooksmisel või rattasõidul treeningut automaatselt – näiteks kui peatute korraks enne tänava ületamist või võtate midagi juua. Treeningu soovitud ajal käsitsi peatamiseks vajutage küljenuppu ja Digital Crowni samaaegselt.
Treeningumeeldetuletuste sisse või välja lülitamine
Kõndimise, jooksmise, ujumise jpt treeningute puhul tuvastab Apple Watch, et te liigute ning annab märku, et käivitaksite rakenduse Workout. See jätab meelde ja arvestab isegi juba tehtud treeningutega. Samuti tuletab see meelde, et lõpetaksite treeningu, juhul kui unustate seda pärast treeningut teha. Järgige neid juhiseid treeningumeeldetuletuste sisse või välja lülitamiseks.
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings .
Puudutage Workout, seejärel muutke Start Workout Reminder ja End Workout Reminder seadeid. (Vaikimisi on treeningumeeldetuletused sees.)
Samuti võite avada Apple Watchi rakenduse iPhone'is, puudutada My Watch, puudutada Workout, seejärel muuta treeningumeeldetuletuste seadeid.
Juhuslike puudutuste vältimine
Kui tehtav treening või kantav varustus põhjustab juhuslikke kella Apple Watch puudutusi, siis saate lukustada ekraani, et see ei mõjutaks teie treeningut.
Ekraani lukustamine: pühkige paremale, seejärel puudutage Lock.
Märguandest loobumine: vajutage Digital Crowni.
Ekraani lukust avamine: vajutage ja hoidke Digital Crowni.
Aku säästmine treeningul
Saate pikendada kella Apple Watch aku vastupidavust treeningute ajal.
Avage kellas Apple Watch rakendus Settings .
Puudutage Workout, seejärel lülitage Low Power Mode sisse.
Režiim Low Power Mode lülitab treeningute ajal välja režiimi Always On Display, südame pulsisageduse ja vere hapnikusisalduse taustal mõõtmise ning südamepulsi märguanded. Mõned märguanded võivad saabuda viitega, hädaolukorra teatised ei pruugi saabuda ning teatud mobiilsidevõrgud ja Wi-Fi-ühendused on piiratud.
Vihje: Mudelites Apple Watch Series 8 ja Apple Watch SE (2. põlvkond) kõndimise, jooksmise ja matkamise treeningutel aku kestvuse veelgi rohkem suurendamiseks lülitage Low Power Mode sisse, seejärel lülitage sisse ka funktsioon Fewer GPS and Heart Rate Readings. See vähendab GPS-signaali ja südamepulsi mõõtmise sagedust ning lülitab teavitused, vaheajad ja segmendid välja.
Lisateabe saamiseks vaadake Apple'i toe artiklit Apple Watchiga kõige täpsemate mõõtmistulemuste hankimine.
Laadige see juhend alla: Apple Books