Une jälgimine Apple Watchis
Kandke kella voodis ning Apple Watch annab ligikaudse hinnangu, kui suure osa ajast olite igas unefaasis – REM-, kerges või sügavas unes ning millal ärkasite. Kui ärkate üles, siis avage rakendus Sleep ning vaadake, kui palju te magasite ning oma viimase 14 päeva magamistrende.
Hiljutise magamisajaloo kuvamine
Avage Apple Watchis rakendus Sleep , et näha oma uneskoori, igas unefaasis oldud aega, eelneva öö magamisaega ning oma viimase 14 päeva keskmist magamisaega.
Magamisajaloo ja uneskoori kuvamiseks iPhone'is avage iPhone'is rakendus Health, puudutage Browse, seejärel puudutage Sleep. Täiendavate üksikasjade kuvamiseks puudutage Sleep või Sleep Score.
Unemustrite muutmine
Avage Apple Watchis rakendus Settings
.
Puudutage Sleep, seejärel reguleerige järgmisi seadeid.
Turn On at Wind Down: vaikimisi algab Sleep Focus rakenduses Sleep määratud rahunemisajal. Kui eelistate juhtida Sleep Focust käsitsi Control Centerist, siis lülitage see valik välja.
Sleep Screen: häirimiste vältimiseks lihtsustatakse kella Apple Watch kuva ja iPhone'i Lock Screen-kuva.
Show Time: saate kuvada Sleep Focuse ajal iPhone'i ja kella Apple Watch ekraanidel kuupäeva ja kellaaega.
Funktsioonide Sleep Tracking ja Charging Reminders sisse ja välja lülitamine.
Kui funktsioon Sleep Tracking on sees, siis jälgib Apple Watch teie und ning lisab uneandmed iPhone'i rakendusse Health.
Lülitage funktsioon Charging Reminders sisse, kui soovite, et Apple Watch tuletaks teile meelde, et laeksite enne rahunemisaega aku täis ning annaks märku, kui kella aku on täis laetud.
Saate muuta neid magamisvalikuid ka iPhone'is. Avage iPhone'is Apple Watchi rakendus, puudutage My Watch, seejärel puudutage Sleep.
Magamise hingamisrütmi kontrollimine
Teie Apple Watch saab aidata jälgida teie hingamisrütmi magamisel, mis võimaldab anda teile parema ülevaate teie üldisest tervisest. Pange magamisel kell randmele ning järgige järgmisi juhiseid.
Avage iPhone'is rakendus Health
.
Puudutage Browse, seejärel puudutage Respiratory.
Puudutage Respiratory Rate, seejärel puudutage Show More Respiratory Rate Data.
Kirjes Sleep kuvatakse magamise hingamisrütmi vahemikku.
Märkus. Apple Watch ei ole meditsiiniseade ning mõõtmisfunktsioon Respiratory Rate pole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, raviks või mis tahes muul meditsiinilisel eesmärgil kasutamiseks.
Hingamissageduse mõõtmise funktsiooni väljalülitamine
Avage Apple Watchis rakendus Settings
Puudutage Privacy & Security, seejärel puudutage Health.
Puudutage Respiratory Rate, seejärel lülitage Respiratory Rate välja.
Samuti võite avada Apple Watchi rakenduse iPhone'is, puudutada My Watch, puudutada Privacy, seejärel lülitada funktsiooni Respiratory Rate välja.