Tervisenäitajate jälgimine kellas Apple Watch
Rakenduses Vitals on võimalik vaadata oma öiseid tervisemõõdikuid – pulssi, hingamissagedust, randmetemperatuuri, verehapniku taset* ning une kestust, – et saaksite parema ülevaate oma igapäevasest tervisest. Mudelites Apple Watch Series 12 ja Apple Watch Ultra 4 näete une kestuse asemel pulsi varieeruvust ning samuti teisi päeva jooksul kogutud mõõdikuid – pulssi ja pulsi varieeruvust.
Rakendus Vitals loob teie magamisel ja päeva jooksul kogutud tervisemõõdikute kohta tavapärase vahemiku. Kui mitu mõõdikut on teie tavavahemikust väljas, siis saate märguande koos selle põhjustanud tegurite kontekstiga – näiteks ravimid, kõrguse muudatused või haigus.
Märkus. Apple Watch pole meditsiiniseade. Olulist teavet rakenduste Vitals ohutu kasutamise kohta leiate lõigust Tähtis ohutusteave Apple Watchi kohta. Apple Watchi mudelite puhul, mis on ostetud Ameerika Ühendriikides alates 18. jaanuarist 2024 ja mille tootekood lõpeb tähtedega LW/A või LS/A, ei ole rakenduses Vitals funktsioon Blood Oxygen saadaval. Vaadake, kuidas tuvastada Apple Watchi.
Öiste tervisenäitejate vaatamine
Avage Apple Watchis rakendus Vitals
.
Saate teha järgmisi toiminguid.
Lisateabe saamine oma öiste tervisenäitejate kohta: puudutage Overnight Vitals, seejärel puudutage nähtavate tulemuste kohta lisateabe saamiseks More Info; näete lisaks kas teie näitajad on tavavahemikus või kas võrreldes teie hiljutise ajalooga on tekkinud muudatusi.
Tervisemõõdikute vaatamine: valige Digital Crowniga mõõdik, seejärel puudutage mõõdikut, et saada selle ning selle suurenemise või vähenemise mõjutajate kohta lisateavet.
Märkus. Kui vaatate oma öiseid tervisenäitajaid mudelites Apple Watch Series 12 ja Apple Watch Ultra 4, siis näete une kestuse asemel öist pulssi ning pulsi varieeruvust.
Treeningkoormuse vaatamine: valige Digital Crowniga Training Load. Puudutage Training Load, et kuvada see rakenduses Activity
.
Viimase 7 ööpäeva öiste tervisenäitejate kuvamiseks puudutage ülemises vasakus nurgas . Öiste tervisenäitajate kokkuvõttesse naasmiseks puudutage
.
Päevaste tervisenäitejate vaatamine
Mudelites Apple Watch Series 12 ja Apple Watch Ultra 4 arvestavad teie päevased tervisenäitajad teie pulssi ning pulsi varieeruvust, et aidata tuvastada, kui midagi on valesti, või seda, mis võib mõjutada teie valmisoleku skoori.
Avage Apple Watchis rakendus Vitals
Päevastele tervisenäitejatele lülitumiseks puudutage
.
Saate teha järgmisi toiminguid.
Lisateabe saamine oma päevaste tervisenäitejate kohta: puudutage Daytime, seejärel puudutage More Info. Saate õppida oma tervisetulemuste kohta rohkem, kui näete kas teie näitajad on tavavahemikus või kas võrreldes teie hiljutise ajalooga on tekkinud neis muudatusi.
Tervisemõõdikute vaatamine: valige Digital Crowniga mõõdik, seejärel puudutage mõõdikut, et saada selle ning selle suurenemise või vähenemise mõjutajate kohta lisateavet.
Öiste tervisenäitajate juurde naasmiseks puudutage
.
Viimase 7 ööpäeva päevaste tervisenäitejate kuvamiseks puudutage ülemises vasakus nurgas . Päevaste tervisenäitajate kokkuvõttesse naasmiseks puudutage
.
Näitajate vaatamine iPhone'is või iPadis
Avage iPhone'is või iPadis rakendus Health
.
Puudutage Browse, seejärel puudutage Vitals.
Lisateabe saamiseks puudutage mõõdikut.
Rakenduse Vitals märguannete sisselülitamine
Saate vaikimisi märguandeid siis, kui vähemalt kaks teie öist tervisenäitajat on väljaspol tavavahemikku. Kui olete lülitanud rakenduse Vitals märguanded välja, siis saate lülitada need uuesti sisse.
Avage Apple Watchis rakendus Settings
, seejärel puudutage Vitals.
Lülitage Notifications sisse.
Märkus. Apple Watchi tagakülg peab olema kontaktis teie nahaga, et kasutada funktsioone nagu randmetuvastus ja värinmärguandeid, vere hapnikusisalduse mõõtmine ning pulsisageduse andurit. Kella Apple Watch õigel viisil kandmine – mitte liiga tugevalt ega liiga lahtiselt, nii et nahk saaks hingata – tagab teie mugavuse kella kandmisel ning võimaldab anduritel teha oma tööd. Lisateabe saamiseks vaadake Apple'i toe artiklit Apple Watchi kandmine.