Apple Watchi kasutusjuhend
- Tere tulemast
- Mis on uut operatsioonisüsteemis watchOS 27?
- Apple Watch For Your Kids
-
- Äratamine ja lukust avamine
- Aja teadasaamine
- Oleku kontrollimine
- Rakenduste kasutamine
- Control Centeri kasutamine
- Teksti sisestamine
- Live Activitiesi vaatamine
- Vidinate kuvamine Smart Stackis
- Puuteliigutuste kasutamine
- Toimingunupu kasutamine
- Taskulambi kasutamine
- iPhone'i pingimine
- Pääsukoodi haldamine
- Apple Watchiga jooksmine
-
- Alarms
- App Store
- Audiobooks
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- Contacts
- ECG
- Home
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Noise
- Notes
- Now Playing
- Podcasts
- Readiness
- Reminders
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Tips
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Weather
- World Clock
- Autoriõigus ja kaubamärgid
Reflect- või Breathe-seansi alustamine Apple Watchis
Apple Watchi rakendus Mindfulness julgustab teid päevas paar minutit hingamisel keskenduma ning looma ühenduse oma kehaga.
Reflect- või Breathe-seansi alustamine
Avage Apple Watchis rakendus Mindfulness
.
Järgige ühte järgmistest juhistest.
Reflect-seansi alustamine: puudutage Reflect, lugege teema läbi, keskenduge, seejärel puudutage Begin.
Breathe-seansi alustamine: puudutage Breathe, hingake animatsiooni kasvamisel aeglaselt sisse, seejärel selle kahanemisel välja.
Seansi lõpetamiseks enne selle lõppu pühkige paremale, seejärel puudutage End.
Seansi pikkuse määramine
Avage Apple Watchis rakendus Mindfulness
Puudutage
, seejärel puudutage Reflect või Breathe.
Puudutage Duration, seejärel tehke valik.
Saate valida ajaks 1 minut kuni 5 minutit.
Ärksameelsuse seadete reguleerimine
Saate muuta ärksameelsuse meeldetuletuste sagedust, vaigistada ärksameelsuse meeldetuletused päevaks, muuta hindamissagedust ning muuta värintagasiside seadeid.
Avage Apple Watchis rakendus Settings
.
Puudutage Mindfulness, seejärel saate teha järgmisi toiminguid.
Ärksameelsuse meeldetuletuste määramine: lülitage Reminders all Start of Day ja End of Day sisse või välja, lisameeldetuletuste loomiseks puudutage Add Reminder.
Nädala kokkuvõtte hankimine või selle peatamine: lülitage Weekly Summary sisse või välja.
Ärksameelsuse meeldetuletuste vaigistamine: lülitage “Mute for today” sisse.
Hingamissageduse muutmine: minutis tehtavate hingamiste arvu muutmiseks puudutage Breath Rate.
Värintagasiside seadete muutmine: puudutage Haptics, seejärel valige None, Minimal või Prominent.
Samuti võite avada Apple Watchi rakenduse iPhone'is, puudutada My Watch, puudutada Mindfulness, seejärel reguleerida seadeid.
Südamepulsi kuvamine ärksameelsuse seanssidel
Lõpetage Reflect- või Breathe-seanss. Kuvas Summary kuvatakse teie südame pulsisagedus.
Avage Apple Watchis rakendus Mindfulness
Lõpetage Reflect- või Breathe-seanss.
Kuvas Summary kuvatakse teie südame pulsisagedus.
Saate vaadata oma pulsisagedust ka hiljem. Avage iPhone'is rakendus Health, puudutage Browse, puudutage Heart, seejärel puudutage Heart Rate. Puudutage Show More Heart Rate Data, pühkige üles, seejärel puudutage Breathe.