Treeninguseadete reguleerimine Apple Watchis
Uuendage oma pikkust ja kaalu
Avage iPhone'is rakendus Apple Watch.
Puudutage My Watch, valige Health > Health Details, seejärel puudutage Edit.
Puudutage Height või Weight, seejärel reguleerige.
Apple Watch kasutab teie kasvu, kaalu, soo, vanuse ja ratastoolisoleku andmeid kulutatud kalorite arvu, läbitud vahemaa jm teabe arvutamiseks. Mida rohkem jooksete rakendusega Workout , seda rohkem Apple Watch õpib teie treenituse taseme kohta – ning seda täpsemini oskab hinnata aeroobse treeningu ajal kulutatud kalorite hulka.
Teie iPhone'i GPS-andur võimaldab Apple Watchil pakkuda veelgi täpsemat kaugusteavet. Näiteks kui võtate rakenduse Workout kasutamisel iPhone'i jooksule kaasa, siis kasutab Apple Watch iPhone'i GPS-andurit teie sammu kalibreerimiseks. Kui te pärast seda ei võta enam iPhone'i kaasa või treenite kohas, kus GPS pole saadaval (näiteks siseruumides), siis kasutab Apple Watch kauguse mõõtmiseks salvestatud sammuteavet.
Apple Watch võib kasutada teie liikumisteabe kalibreerimiseks sisseehitatud GPS-andurit.
Treeninguvaate muutmine
Avage iPhone'is rakendus Apple Watch.
Puudutage My Watch, seejärel valige Workout > Workout View.
Iga treeningutüübi kohta kuvatavate andmete valimiseks, näiteks kas soovite näha mägedes matkamise ajal oma kõrgusinfot, puudutage treeningu tüüpi, puudutage Edit, seejärel lisage või kustutage mõõdikuid ning lohistage neid ümberkorraldamiseks.
Treeningu ajal keerake Digital Crowni erinevate mõõdikute esiletõstmiseks – näiteks distantsi või pulsi.
Mõõteühikute muutmine
Kui eelistate meetreid jardidele või kilodžaule kaloritele, siis saate muuta rakenduse Workout mõõtühikuid.
Avage Apple Watchis rakendus Settings .
Puudutage Workout, kerige alla, seejärel puudutage Units of Measure.
Saate muuta energia, basseini pikkuse, rattatreeningute ning kõndimis- ja jooksmistreeningute ühikuid.
Jooksu- ja rattatreeningute automaatne peatamine
Avage Apple Watchis rakendus Settings .
Puudutage Workout, seejärel lülitage Auto-Pause sisse.
Apple Watch peatub ja jätkab väljas jooksmisel või rattasõidul treeningut automaatselt – näiteks kui peatute korraks enne tänava ületamist või võtate midagi juua.
Treeningumeeldetuletuste sisse või välja lülitamine
Kõndimise, jooksmise, ujumise jpt treeningute puhul tuvastab Apple Watch, et te liigute ning annab märku, et käivitaksite rakenduse Workout. See jätab meelde ja arvestab isegi juba tehtud treeningutega. Samuti tuletab see meelde, et lõpetaksite treeningu, juhul kui unustate seda pärast treeningut teha. Järgige neid juhiseid treeningumeeldetuletuste sisse või välja lülitamiseks.
Avage Apple Watchis rakendus Settings .
Puudutage Workout, seejärel muutke Start Workout Reminder ja End Workout Reminder seadeid. (Vaikimisi on treeningumeeldetuletused sees.)
Samuti võite avada Apple Watchi rakenduse iPhone'is, puudutada My Watch, puudutada Workout, seejärel muuta treeningumeeldetuletuste seadeid.
Juhuslike puudutuste vältimine
Kui tehtav treening või kantav varustus põhjustab juhuslikke Apple Watchi puudutusi, siis saate lukustada ekraani, et see ei mõjutaks teie treeningut.
Ekraani lukustamine: pühkige paremale, seejärel puudutage Lock.
Märguandest loobumine: vajutage Digital Crowni.
Ekraani lukust avamine: keerake Digital Crowni.
Aku säästmine treeningul
Saate pikendada Apple Watchi aku vastupidavust kõndimis- ja jooksutreeningutel.
Avage Apple Watchis rakendus Settings .
Puudutage Workout, seejärel lülitage Power Saving Mode sisse.
Kõndimis- ja jooksutreeningutel lülitab energiasäästurežiim ekraanirežiimi Always On ning mobiilsidefunktsiooni välja mudelites, mis neid funktsioone toetavad. Kella pulsiandur lülitatakse samuti kuni treeningu lõpuni välja.
Lisateabe saamiseks vaadake Apple'i toe artiklit Apple Watchiga kõige täpsemate mõõtmistulemuste hankimine.
Laadige see juhend alla: Apple Books