Kogu teave teenuse Apple Fitness+ kohta
Teenuse Apple Fitness+ tellimisel pääsete juurde treeningute, sh. Cycling, Strength, Treadmill (jooksmine ja kõndimine), Yoga jm, kataloogile. Teie andmeid, näiteks pulssi ning kulutatud kalorite hulka, jagatakse treeningu ajal Apple Watchist teie iPhone'iga, iPadiga või Apple TV-ga ning treeningu lõpetamisel sünkroonitakse teie igapäevaste tegevuste andmetega.
Saate osaleda ka juhendatud meditatsioonidel – viie-, kümne- või kahekümneminutistel meditatsioonidel, mis aitavad teil luua regulaarset mediteerimisharjumust ning tõsta üldist heaolu.
Teenus Apple Fitness+ vajab toimimiseks operatsioonisüsteemiga watchOS 7.2 või uuemaga kella Apple Watch Series 3 või uuemat ja ühte järgmistest Apple'i seadmetest: iPhone 6s või uuem operatsioonisüsteemiga iOS 14.3 või uuemaga, iPad operatsioonisüsteemiga iPadOS 14.3 või uuemaga või Apple TV 4K või Apple TV HD operatsioonisüsteemiga tvOS 14.3 või uuemaga.
Uusimate funktsioonide saamiseks kasutage iOS-i, iPadOS-i, watchOS-i või tvOS-i uusimat versiooni.
Märge: Teenus Apple Fitness+ ei ole saadaval kõikides riikides või piirkondades.
Treeningu valimine
Treeningu alustamisel on teil palju valikuid. Valimise lihtsustamiseks näete iga treeningu juures üksikasju, näiteks selle esitusloendit ja muusikažanri, kas treeningul on subtiitrid ning millist varustust vajate (nt hantlid või matt). Enne alustamist on võimalik ka kuvada treeningu eelvaade.
Treeneri valimine
Iga teenuse Apple Fitness+ treener toob treeningutesse oma isikupära, muusikamaitse ning treeningstiili. Iga treeneri biograafia ning tema pakutavad treeningud leiate rakendusest Fitness.
Statistika kuvamine
Treeningu ajal saate jälgida oma edenemist iPhone'is, iPadis ja Apple TV-s iga rõnga puhul ning näete oma pulssi ja kulutatud kaloreid.
Treeningud Cycling, HIIT, Rowing ja Treadmill kuvavad ka näidikut Burn Bar, mis näitab kuidas teie tulemused on võrreldavad teistega, kes on seda treeningut enne teinud Mida rohkem kaloreid kulutate, seda suuremat näitu näidik Burn Bar kuvab. Teie Burn Bari näit salvestatakse treeningu kokkuvõttesse koos teiste näitudega.
Alustamiseks vt. Teenuse Apple Fitness+ tellimine, Teenuse Apple Fitness+ treeningute ja meditatsioonide sirvimine ja Apple Fitness+ treeningu käivitamine.
Laadige see juhend alla: Apple Books