Kombiner flere træninger på Apple Watch

Du kan kombinere flere aktiviteter til en enkelt træning i Træning på Apple Watch. Du kan også oprette en multisportstræning med strækning med løb, cykling og svømning. Apple Watch genkender automatisk, at du har skiftet aktivitet i en multisportstræning.

Kombiner flere aktiviteter i en enkelt træning

Gå til appen Træning på Apple Watch.
Start din første træning, f.eks. løb udendørs.
Når du er klar til at starte en anden aktivitet, f.eks. udendørs cykling, skal du skubbe til højre, trykke på Ny og derefter vælge træningen.
Når du er færdig med alle aktiviteterne, skal du skubbe til højre, trykke på Slut og derefter trykke på Slut træning.
Drej på Digital Crown for at rulle gennem resultatoversigten.
Rul til bunden, og tryk på OK for at gemme træningen.

Tip: Når du træner udendørs, kan du lade din iPhone blive hjemme – den indbyggede GPS giver dig præcise afstandsmål.

Opret en multisportstræning

I en multisportstræning kan du kombinere løb, cykling og svømning, og dit Apple Watch registrerer det automatisk, når du skifter mellem træningstyperne.

Gå til appen Træning på Apple Watch.
Gør et af følgende:
- Hvis det er første gang, du skal udføre en multisportstræning: Tryk på Multisport, og tryk derefter på
- Hvis du har udført en multisportstræning tidligere: Tryk på , og tryk derefter på .
Tryk på , tryk på Tilføj, og tryk derefter på en aktivitet, f.eks. Løb udendørs.
Fortsæt med at tilføje aktiviteter ved at trykke på Tilføj for hver aktivitet.
Du kan også holde en finger på aktiviteterne for at ændre rækkefølgen på dem.
Tryk på Uden navn under Speciel titel, og skriv et navn på din træning.
Når du har tilføjet alle aktiviteterne, skal du trykke på Opret træning for at gemme træningen.
Når du er klar til at starte en multisportstræning, du har oprettet, skal du skubbe til Multisport og trykke på .

Du sletter en multisportstræning ved at trykke på i feltet Multisportstræning, skubbe til venstre på træningen og trykke på .

Nyttig?

Brugerhåndbog til Apple Watch

Kombiner flere træninger på Apple Watch

Kombiner flere aktiviteter i en enkelt træning

Opret en multisportstræning