watchOS 26

Se dit søvnresultat og din søvnhistorik på Apple Watch

I appen Søvn kan du se et søvnresultat. Det er et resultat, der er baseret på et skøn over, hvor længe du har sovet, hvornår du faldt i søvn i forhold til den seneste historik samt antallet og varigheden af vågne perioder under søvn. Dit søvnresultat vises, ca. 15 minutter efter at du er vågnet. Du kan også se, hvor meget søvn du fik natten før, hvor længe du var i de forskellige søvnstadier, og din gennemsnitlige søvn de sidste 14 dage.

Vis dit søvnresultat

Skærmen Søvnresultat med et resultat midt på skærmen. En vurdering og den tid, du har sovet, vises nederst til venstre på skærmen.

Dit søvnresultat består af et tal og en kategori, der går fra meget lav til fremragende.

Gå til appen Søvn på Apple Watch.
Tryk på , hvis du vil læse mere om dit søvnresultat.

Se din seneste søvnhistorik

Appen Søvn viser anslået tid, hvor du har været vågen, og hvor længe du har været i REM-søvn, kernesøvn og dyb søvn.

Gå til appen Søvn på Apple Watch for at se, hvor meget søvn du fik natten før, hvor længe du var i de forskellige søvnstadier, og din gennemsnitlige søvn de sidste 14 dage.

Bemærk: Der er oplysninger om søvnstadier i watchOS 9 og nyere versioner.

Du kan se din søvnhistorik og dit søvnresultat på iPhone ved at gå til appen Sundhed på iPhone, trykke på og derefter trykke på Søvn. Tryk på Søvn eller Søvnresultat for at få flere oplysninger.

Nyttig?

Brugerhåndbog til Apple Watch

Se dit søvnresultat og din søvnhistorik på Apple Watch

Vis dit søvnresultat

Se din seneste søvnhistorik