Ús de Control del Cicle l’Apple Watch
Utilitza l’app Control del Cicle per registrar detalls sobre el cicle menstrual. Pots afegir informació del flux i registrar símptomes com mal de cap o rampes. Amb la informació que has afegit, l’app Control del Cicle pot avisar-te de quan prediu que començarà la pròxima regla o finestra fèrtil. A més de fer servir les dades que registres, Control del Cicle també pot utilitzar la freqüència cardíaca per millorar les prediccions. Si dorms cada nit amb l’Apple Watch Series 8 o amb l’Apple Watch Series 9 posat, l’app pot utilitzar les dades de la temperatura del canell per millorar les prediccions de la regla i proporcionar estimacions retrospectives d’ovulació. Per a més informació, consulta el Manual d’ús de l’iPhone i l’article de suport d’Apple Fer un seguiment de la regla amb Control del Cicle.
Siri: A l’Apple Watch Series 9 amb el watchOS 10.2 o posterior, digues alguna cosa com ara: “Log that my period started today” (no disponible en tots els idiomes i regions).
Nota: L’app Salut s’ha dissenyat per protegir la teva informació i perquè puguis decidir què vols compartir. Pots obtenir més informació sobre com està integrada l’app Salut per mantenir la seguretat de les dades i protegir la teva privacitat.
Configuració de l’app Control del Cicle
Obre l’app Salut a l’iPhone.
Toca “Explorar” a la part inferior dreta perquè es mostri la pantalla de categories de salut.
Toca “Control del cicle”.
Toca “Començar” i segueix les instruccions que apareixen a la pantalla per configurar les notificacions i altres opcions.
Per afegir o eliminar opcions després de configurar “Control del cicle”, obre l’app Salut a l’iPhone, toca “Explorar”, toca “Control del cicle” i toca “Opcions” al costat de “Registre del cicle”.
Com registrar la regla a l’Apple Watch
Obre l’app Control del Cicle a l'Apple Watch.
Fes qualsevol de les accions següents:
Registrar un període en un dia concret: amb el dia que es mostra a la línia de temps, toca “Registrar”. Toca “Període”, toca un nivell de sagnat i, després, toca “Fet”.
Registrar símptomes, sagnat irregular o altra informació: amb el dia que es mostra a la línia de temps, toca “Registrar”. Toca una categoria, selecciona una opció i toca “Fet”.
Les observacions que ofereixis apareixen al Registre del cicle de l’iPhone. Si has activat les Notificacions de la regla i les Notificacions de fertilitat a l’app Salut de l’iPhone, rebràs notificacions a l’Apple Watch sobre les regles següents, les prediccions de període fèrtil i, en l’Apple Watch Series 8 o l’Apple Watch Series 9, estimacions de l’ovulació en retrospectiva.
A l’iPhone, també pots registrar factors a l’app Salut que podrien afectar la teva regla, com l’embaràs, la lactància i l’ús d’anticonceptius. En funció dels factors que seleccionis, a l’iPhone i l’Apple Watch es poden desactivar les prediccions de la regla i del període fèrtil i, a l’Apple Watch Series 8 o a l’Apple Watch Series 9, les estimacions de l’ovulació en retrospectiva. Per a més informació, consulta el Manual d’ús de l’iPhone.
Important: L’app Control del Cicle no s’ha d’utilitzar com un mètode anticonceptiu. Les dades de l’app Control del Cicle no s’han d’utilitzar per diagnosticar un problema de salut.