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在 iPhone 上設定「專注模式」
「專注模式」是一項功能,可透過減少干擾來助你專心於活動上。當你想要專注於特定活動時,可以自訂其中一個所提供的「專注模式」選項(例如「工作」、「個人」或「睡眠」),或者製作「自訂專注模式」。你可以使用「專注模式」來暫時讓所有通知靜音,或者只允許特定通知(例如,適用於你的活動之通知),並讓其他人和 App 知道你在忙碌中。
如果已開啟 Apple Intelligence*,你也可以使用「減少打擾專注模式」,此專注模式會使用 Apple Intelligence 來只向你顯示最重要的通知。請參閲:使用「減少打擾」專注模式。
貼士:如要快速將所有通知靜音,請開啟「控制中心」,點一下「專注模式」,然後開啟「請勿打擾」。
設定「專注模式」
前往「設定」
,點一下「專注模式」,然後點一下「專注模式」,例如「請勿打擾」、「個人」或「工作」。
請執行下列任何操作:
選擇「專注模式」期間允許來自哪些聯絡人的通知:點一下「聯絡人」。如要深入了解,請參閲:在「專注模式」期間允許來自指定聯絡人的通知或將其靜音。
選擇「專注模式」期間允許來自哪些 App 的通知:點一下「App」。如要深入了解,請參閲:在「專注模式」期間允許來自指定 App 的通知或將其靜音。
選擇要在鎖定畫面上顯示已靜音的通知、在「專注模式」開啟期間將鎖定畫面變暗等等:點一下「選項」。
選擇在開啟「專注模式」以協助限制打擾時要切換至的自訂鎖定畫面或主畫面頁面:選擇「鎖定畫面」或主畫面。如要深入了解,請參閲:將「專注模式」連結到鎖定畫面。
在設定時間、位置或使用某個 App 期間自動開啟「專注模式」:點一下「加入時間表」。如要深入了解,請參閲:編排開啟或關閉「專注模式」的時間。
自訂 App 和裝置在「專注模式」開啟時的行為:點一下「加入過濾條件」。如要深入了解,請參閲:加入「專注模式」過濾條件。
使用 Apple Intelligence* 來允許重要通知打斷你:開啟「智慧型顯示與靜音」。
加入「專注模式」過濾條件
設定「專注模式」時,你可以加入 App 過濾條件來決定 App 將在「專注模式」期間顯示的資料。例如,你可以選擇在「專注模式」期間要使用的郵件帳户或日曆。
前往「設定」
>「專注模式」,然後點一下你要加入過濾條件的「專注模式」。
向下捲動至「專注模式」過濾條件,然後點一下「加入過濾條件」。
點一下 App 或系統過濾條件,然後從該 App 中選取你要在「專注模式」期間使用的資料。
點一下「加入」來將過濾條件加至「專注模式」。
附註:當你在「設定」>「專注模式」中開啟「在裝置之間共享」,「專注模式」過濾條件不會在裝置間同步。
製作自訂「專注模式」
如果你想要專心進行的活動與系統提供的任何「專注模式」選項都不同,你可以製作自訂「專注模式」。

前往「設定」
>「專注模式」。
點一下右上方的
,然後點一下「自訂」。
輸入「專注模式」的名稱,然後點一下「換行」。
選擇顏色和圖像來代表你的「專注模式」,然後點一下「下一步」。
點一下「自訂專注模式」,然後設定自訂「專注模式」的選項。
讓你的「專注模式」設定在所有 Apple 裝置上保持在最新狀態
你可以在已登入相同 Apple 帳户的所有 Apple 裝置上使用相同的「專注模式」設定。
前往「設定」
>「專注模式」。
開啟「在裝置之間共享」。
附註:當你開啟「在裝置之間共享」並開啟「分享專注模式狀態」時,你的「專注模式」可以顯示你已將通知靜音。例如,如你在設定「專注模式」時將通知靜音,向你傳送短訊的用户會看到你已將通知靜音。你可以在指定聯絡人的聯絡人卡片上為該人更改此設定。