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- 還原已購買及已刪除的項目
- 將 iPhone 賣掉、送給別人或舊機換新
- 安裝或移除設定描述檔
- 重要安全資料
- 重要操作資料
- 取得更多軟件與服務的資料
- FCC 合規聲明
- ISED 加拿大合規聲明
- 「超寬頻」資料
- 第 1 類激光資料
- Apple 與環境保護
- 棄置及回收資料
- 未獲授權的 iOS 修改
版權和商標

在 iPhone 上開始使用「螢幕使用時間」

你可以取得有關你和你的家庭成員花在裝置上的時間的資料，包括你們使用的 App 和網站，以及你們拿起裝置的頻率。「螢幕使用時間」也可讓你編排暫離螢幕的時間和設定使用 App 的時間限制。

開啟「螢幕使用時間」

前往 iPhone 上的「設定」App 。
點一下「螢幕使用時間」，點一下「App 與網站活動」，然後點一下「開啟 App 與網站活動」。

在所有裝置上使用「螢幕使用時間」

你可以在已登入相同 Apple 帳户的所有裝置上共享「螢幕使用時間」設定和報告。

前往 iPhone 上的「設定」App 。
點一下「螢幕使用時間」，然後開啟「在裝置之間共享」。（你可能需要向下捲動。）

檢視「螢幕使用時間」摘要

在你開啟「螢幕使用時間」後，你可以隨時檢視裝置使用狀況報告，報告中會包括你使用特定類型 App 的時間、你拿起 iPhone 和其他裝置的頻率、哪些 App 向你傳送的通知最多等等。

前往 iPhone 上的「設定」App 。
點一下「螢幕使用時間」，點一下「查看所有 App 與網站活動」，然後點一下「裝置」來選擇你要哪部裝置的使用狀況。
點一下「週」來查看每週使用狀況的摘要，或點一下「日」來查看每日使用狀況的摘要。

使用「螢幕使用時間」小工具來一覽檢查你的裝置使用狀況

你可以將「螢幕使用時間」小工具加至你的主畫面來快速檢查裝置的使用狀況。小工具會顯示來自「螢幕使用時間」摘要的資料，如你加入較大型的小工具，就能顯示更多資料。

如你已透過「家人共享」為家庭成員設定「螢幕使用時間」，你可以點一下小工具來查看家庭群組的成員列表。點一下你想檢視其報告的家庭成員的名稱。

你也可以在「螢幕使用時間每週報告」通知在螢幕上顯示時點一下，即可檢視摘要。（如果該通知消失，你可到「通知中心」中尋找。）

也請參閲在 iPhone 上封鎖 App、App 下載項目、網站和購買項目在 iPhone 上透過「螢幕使用時間」設定時間表

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