iOS 26

iOS 18

iOS 17

iOS 16

iOS 15

iOS 14

iOS 13

iOS 12

選取版本：

修改此控制項目會使頁面自動更新

歡迎
- 設定基本項目
- 按個人風格自訂 iPhone
- 拍攝絕佳的相片和影片
- 與朋友和家人保持聯絡
- 與家人共享功能
- 使用 iPhone 處理日常大小事
- 「Apple 支援」提供的專家建議
iOS 26 的新功能
- 開啟和設定 iPhone
- 喚醒、解鎖和鎖定
- 設定流動網絡服務
- 檢視或更改流動數據設定
- 使用雙 SIM 卡
- 連接互聯網
- 尋找設定
- 設定郵件、通訊錄與日曆帳户
- 了解 iPhone 狀態圖像的意義
- - 了解基本手勢
  - 了解適用於配備 Face ID 的 iPhone 型號之手勢
- 調整音量
- 開啟或關閉 iPhone 電筒
- 將 iPhone 靜音
- 使用畫中畫進行多工處理
- 從鎖定畫面取用功能
- 在「動態島」檢視「即時動態」
- 執行快速動作
- 在 iPhone 上搜尋
- 取得有關 iPhone 的資料
- 在 iPhone 上管理儲存空間
- 攜帶 iPhone 旅行
- 變更聲音及震動
- 使用和自訂動作按鈕
- 製作自訂鎖定畫面
- 變更背景圖片
- 使用及自訂「控制中心」
- 錄音和錄影
- 調整螢幕亮度及色彩平衡
- 讓 iPhone 螢幕維持更久的開啟時間
- 使用「待機模式」
- 自訂文字大小和縮放設定
- 變更 iPhone 的名稱
- 更改日期與時間
- 更改語言與地區
- 更改預設 App
- 更改預設搜尋引擎
- 旋轉 iPhone 螢幕
- 自訂共享選項
- 新增或變更鍵盤
- 加入表情符號、Memoji 和貼圖
- - 在文件中書寫和繪圖
  - 加入文字、形狀、貼圖等項目
- 填寫表單、簽署文件並製作簽名
- 與相片或影片中的內容互動
- 識別相片和影片中的物件
- 從相片背景提取主體
- 使用「相機控制」
- 使用「相機控制」來開啟其他 App
- 調整快門音量
- 調整 HDR 相機設定
- 錄製影片
- 拍攝適用於 Apple Vision Pro 的空間相片和空間影片
- 更改聲音錄製選項
- 錄製 ProRes 影片
- 錄製「電影效果」模式影片
- 更改錄影設定
- 儲存相機設定
- 自訂主相機鏡頭
- 更改進階相機設定
- 檢視、分享及列印相片
- 使用「原況文字」
- 讀取二維碼
- - 取得 App
  - 使用「輕巧版 App」
  - 更新 App
  - 安裝和管理字體
  - 共享和傳送 App
  - 查看你的購買項目和訂閲項目
  - 更改設定和限制
- - 購買書籍及有聲書
  - 閲讀書籍
  - 為書籍加入註解
  - 取用其他 Apple 裝置上的書籍
  - 聆聽有聲書
  - 設定閲讀目標
  - 整理書籍
  - 閲讀 PDF
- - 開始使用「計算機」
  - 使用基本計算機
  - 使用科學計算機
  - 使用「數學備忘錄」解答數學問題
  - 在「數學備忘錄」中使用圖表
  - 轉換單位或貨幣
  - 查看之前的計算
- - 在「日曆」中製作和編輯行程
  - 傳送邀請
  - 回覆邀請
  - 變更檢視行程的方式
  - 搜尋行程
  - 更改「日曆」設定
  - 以其他時區編排或顯示行程
  - 追蹤行程
  - 使用多個日曆
  - 使用提醒事項
  - 使用「節日」日曆
  - 共享 iCloud 日曆
- - 查看世界時鐘
  - 設定鬧鐘
  - 更改起牀鬧鐘
  - 使用秒錶
  - 設定計時器
- 指南針
- - 加入和使用聯絡資料
  - 編輯聯絡人
  - 加入你的聯絡資料
  - 加入或移除帳户
  - 在 iPhone 上使用 NameDrop 來共享聯絡資料
  - 使用來自「電話」App 的聯絡人
  - 合併或隱藏重複的聯絡人
  - 同步裝置之間的通訊錄
  - 輸入聯絡人
  - 輸出聯絡人
- - 開始使用 FaceTime
  - 製作 FaceTime 連結
  - 使用 FaceTime 語音通話工具
  - 拍攝「原況相片」
  - 使用「即時字幕」
  - 在通話中使用其他 App
  - 撥打「群組 FaceTime」通話
  - 使用「同播同享」一同觀看、聆聽和玩遊戲
  - 在 FaceTime 通話中共享螢幕
  - 在 FaceTime 通話中要求或提供遙距控制權限
  - 在 FaceTime 中共同編輯文件
  - 使用視像會議功能
  - 將 FaceTime 通話接手到另一部 Apple 裝置
  - 更改 FaceTime 視像設定
  - 更改 FaceTime 語音設定
  - 離開通話或切換至「訊息」
  - 封鎖 FaceTime 通話並將其報告為垃圾來電
  - 篩選和過濾通話
- - 「檔案」基本操作
  - 修改檔案和資料夾
  - 尋找並檢視檔案和資料夾
  - 整理檔案及資料夾
  - 從「檔案」App 傳送檔案
  - 設定「iCloud 雲碟」
  - 在「iCloud 雲碟」中共享檔案和資料夾
  - 從 iPhone 傳送檔案到儲存裝置、伺服器或雲端
- - 調整地圖設定
  - 關閉「尋找」
- - 開始使用「健身」
  - 查看你的健身記錄摘要
  - 調整「健身記錄」圓圈目標
  - 同步第三方體能訓練 App
  - 更改「健身」設定
  - 分享健身記錄
- - 開始使用 Freeform
  - 製作 Freeform 記事板
  - 繪圖或手寫
  - 解答手寫數學問題
  - 在便條紙、形狀和文字框中加入文字
  - 加入形狀、線條和箭嘴
  - 加入圖解
  - 加入影像、掃描內容、連結和其他檔案
  - 套用一致的樣式
  - 在記事板上放置項目
  - 導覽和展示場景
  - 傳送副本或 PDF
  - 列印記事板
  - 共享記事板及共同編輯
  - 搜尋 Freeform 記事板
  - 刪除和還原記事板
  - 更改 Freeform 設定
- - 開始使用 Apple Games App
  - 設定你的 Game Center 個人檔案
  - 尋找和下載遊戲
  - 訂閲 Apple Arcade
  - 在 Apple Games App 中連結朋友
  - 在 Apple Games App 中與朋友一起玩遊戲
  - 管理你的遊戲資料庫
  - 連接遊戲控制器
  - 更改遊戲相關設定
  - 報告遊戲問題
- - 開始使用「健康」
  - 填寫「健康詳細資料」
  - - 下載健康記錄
    - 檢視健康記錄
  - 監察你的步行穩定性
  - - 追蹤你的藥物
    - 進一步了解你的藥物
  - - 記錄你的心理狀態
    - 進行心理健康評估
  - - 檢查你的耳筒音量
    - 使用聽覺健康功能
  - 登記為器官捐贈者
  - 備份你的「健康」資料
- - 「家居」簡介
  - 升級至新版本的「Apple 家居」
  - 設定配件
  - 控制配件
  - 使用「電網預測」來規劃你的用電
  - 檢視用電量和電費
  - 適應性溫度和潔淨能源指引
  - 設定 HomePod
  - 遙距控制家居
  - 製作及使用場景
  - 使用自動化操作
  - 設定保安攝影機
  - 使用面部識別
  - 在 iPhone 或 Apple Watch 上使用家居鎖匙解除門鎖
  - 設定路由器
  - 邀請其他人控制配件
  - 加入更多家居
- - 取得音樂
  - 取得鈴聲
  - 管理購買項目和設定
- - 開始使用
  - 寫日記
  - 編輯或刪除篇章
  - 加入格式、相片和其他項目
  - 心理健康日記
  - 建立寫日記的習慣
  - 檢視和搜尋你的日記篇章
  - 列印和輸出篇章
  - 保護你的日記篇章
  - 更改「日記」設定
- - 放大或描述你周圍的東西
  - 自訂控制項目
- - - 加入和移除電郵帳户
    - 設定自訂電郵網域
  - 檢查電郵
  - 使用類別
  - 自動清理「iCloud 郵件」
  - 設定電郵通知
  - 搜尋電郵
  - 整理信箱中的電郵
  - - 為電郵加上旗標或封鎖電郵
    - 過濾電郵
  - - 使用「隱藏我的電郵」
    - 使用「郵件私隱保護」
  - 更改「郵件」設定
  - 刪除和還原電郵
  - 將「郵件」小工具加至主畫面
  - 列印電郵
- - 開始使用「地圖」
  - 設定你的位置和地圖顯示方式
  - - 探索 3D 地圖
    - 環視四周地點
  - 清除位置記錄
  - 刪除最近的路線
  - 報告「地圖」的問題
- - 測量尺寸
  - 檢視和儲存測量值
  - 測量身高
  - 使用水平儀
- - 開始使用「訊息」
  - 設定「訊息」
  - 關於 iMessage
  - 傳送和回覆訊息
  - 透過衛星傳送訊息
  - 編排文字訊息以在稍後傳送
  - 取消傳送和編輯訊息
  - 追蹤訊息
  - 搜尋
  - 轉寄和分享訊息
  - 群組對話
  - 共享螢幕
  - 共同編輯專案
  - 加入背景
  - 使用 iMessage App
  - 在對話中讓用户投票
  - 拍攝和編輯相片或影片
  - 分享相片、連結等內容
  - 傳送貼圖
  - 製作和傳送 Memoji
  - 使用「點按回應」作出回應
  - 加入文字格式和為訊息加入動態效果
  - 繪製和手寫訊息
  - 傳送和儲存 GIF
  - 傳送及接收語音訊息
  - 共享你的位置
  - 開啟或關閉已讀回條
  - 將通知停止、靜音和更改
  - 篩選、過濾、報告和封鎖訊息
  - 刪除訊息和附件
  - 還原已刪除的訊息
- - 開始使用「音樂」
  - 取得音樂
- - 開始使用 News
  - 收取 News 的通知和電子報
  - 使用 News 小工具
  - 查看專為你挑選的新聞報道
  - 閲讀和分享報道
  - 使用「我的體育」關注喜愛的隊伍
  - 聆聽 Apple News Today
  - 搜尋頻道、主題、報道和食譜
  - 儲存報道
  - 清除閲讀記錄：
  - 訂閲個別新聞頻道
- - 開始使用「備忘錄」
  - 製作備忘錄和設定其格式
  - 使用「快速備忘錄」
  - 加入繪圖和手寫內容
  - 輸入公式和方程式
  - 加入相片、影片和其他項目
  - 錄音和轉寫音訊
  - 掃描文字和文件
  - 使用 PDF
  - 加入連結
  - 搜尋備忘錄
  - 用資料夾進行整理
  - 使用標籤來整理
  - 使用「智慧型資料夾」
  - 分享及共同編輯
  - 輸出或列印備忘錄
  - 鎖定備忘錄
  - 加入或移除帳户
  - 更改「備忘錄」顯示方式
  - 更改「備忘錄」設定
- - 使用密碼
  - 尋找網站或 App 的密碼
  - 更改網站或 App 的密碼
  - 移除密碼
  - 還原已刪除的密碼
  - 製作網站或 App 的密碼
  - 以放大文字顯示密碼
  - 使用通行密匙登入網站和 App
  - 使用 Apple 登入
  - 共享密碼
  - 自動填寫高強密碼
  - 顯示從「自動填寫」排除的網站
  - 更改低強度或已洩漏的密碼
  - 檢視你的密碼和相關資料
  - 檢視密碼記錄
  - 尋找和分享 Wi-Fi 密碼
  - 透過 AirDrop 安全地分享密碼
  - 讓密碼可在你所有裝置上使用
  - 自動填寫驗證碼
  - 自動填寫 SMS 密碼
  - 登入時減少人機驗證（CAPTCHA）挑戰
  - 使用雙重認證
  - 使用安全密鑰
  - 查看 Mac 的「檔案保險箱」還原密鑰
  - - 輸入密碼
    - 輸出密碼
- - 打電話
  - 將通話錄音和轉寫
  - 更改你的「電話」設定
  - 檢視和刪除通話記錄
  - 接聽或拒絕來電
  - 通話期間
  - 在進行電話通話期間共享螢幕
  - 在「電話」通話中要求或提供遙距控制權限
  - 進行電話會議或三方通話
  - 設定留言信箱
  - 查看留言信箱
  - 更改留言信箱問候語和設定
  - 選擇定鈴聲及震動
  - 使用 Wi-Fi 打電話
  - 設定來電轉駁
  - 設定來電等候
  - 篩選和封鎖通話
- - 開始使用「相片」
  - 瀏覽你的相片圖庫
  - 瀏覽相片選集
  - 檢視相片和影片
  - 查看相片和影片資料
  - - 按日期尋找相片和影片
    - 尋找並命名人物和寵物
    - 尋找群組相片和影片
    - 依地點瀏覽相片和影片
    - 尋找最近儲存的相片和影片
    - 尋找旅遊相片和影片
    - 尋找收據、二維碼、最近編輯的相片等
    - 依媒體類型尋找相片和影片
  - 排序和過濾相片圖庫
  - 透過 iCloud 備份和同步相片和影片
  - 刪除或隱藏相片和影片
  - 搜尋相片和影片
  - 取得背景圖片建議
  - - 檢視你的回憶
    - 播放回憶影片
    - 共享或刪除回憶
    - 個人化回憶影片
    - 製作幻燈片
  - - 製作和使用相簿
    - 在相簿中加入、刪除和尋找相片和影片
    - 過濾和排序相簿中的影片
  - - 共享相片及影片
    - 共享長影片
    - 製作共享相簿
    - 在共享相簿中加入和移除成員
    - 在共享相簿中加入和刪除相片與影片
    - 設定或加入「iCloud 共享相片圖庫」
    - 使用「iCloud 共享相片圖庫」
    - 將內容加入「iCloud 共享相片圖庫」
  - - 編輯相片及影片
    - 裁剪、旋轉、反轉或拉直相片和影片
    - 還原和回復相片編輯內容
    - 裁剪影片長度、調整速度和編輯音訊
    - 編輯「電影效果」模式影片
    - 編輯「原況相片」
    - 編輯「人像」模式相片
  - 隱藏人物、回憶和節日
  - 從相片製作貼圖
  - 製作相片和影片副本和進行複製
  - 合併重複的相片和影片
  - 輸入和輸出相片和影片
  - 列印相片
- - 在 iPhone 上開始使用 Podcast
  - 尋找 Podcast
  - 收聽 Podcast
  - 檢視 Podcast 轉寫記錄
  - 關注你喜愛的 Podcast
  - 評分或評論 Podcast
  - 使用 Podcast 小工具
  - 選擇你喜愛的 Podcast 類別和頻道
  - 整理你的 Podcast 資料庫
  - 下載、儲存、移除和分享 Podcast
  - 訂閲 Podcast
  - 聆聽只限訂閲者取用的內容
  - 變更下載設定
- - 在 iPhone 上開始使用「預覽程式」
  - - 開啟並檢視 PDF 和影像
    - 與影像中的文字互動
  - 編輯影像
  - 回覆帶有 PDF 附件的電郵
  - 掃描文字和文件
  - 製作影像
  - 分享 PDF 或影像
  - 列印 PDF 或影像
- - 開始使用「提醒事項」
  - 製作提醒事項
  - 製作購物清單
  - 加入詳細資料
  - 完成和移除項目
  - 編輯和整理列表
  - 搜尋列表
  - 整理多個列表
  - 為項目加上標籤
  - 使用「智慧型列表」
  - 共享及共同編輯
  - 列印列表
  - 使用範本
  - 加入或移除帳户
  - 更改「提醒事項」設定
- - 開始使用 Safari
  - 瀏覽網頁
  - 搜尋網站
  - 查看重點標示
  - 自訂 Safari 設定
  - 更改佈局
  - 製作多個 Safari 瀏覽主題
  - - 開啟和關閉分頁
    - 使用「分頁群組」來整理分頁
    - 檢視其他 Apple 裝置上的分頁
    - 共享「分頁群組」
  - 聆聽網頁
  - 將網站加入書籤
  - 開啟為網頁 App
  - 將頁面儲存至「閲讀列表」
  - 尋找與你共享的連結
  - 下載 PDF
  - 標示並將網頁儲存為 PDF
  - 填寫表單
  - 取得延伸功能
  - - 瀏覽時隱藏干擾
    - 閲讀時隱藏干擾
    - 封鎖彈出式視窗
  - 清除快取和 Cookies
  - 啟用 Cookie
  - - 隱藏最近的搜尋項目
    - 私密瀏覽網頁
    - 在 Safari 中使用通行密匙登入
    - 使用「隱藏我的電郵」
    - 接收 HTTP 網站警告
    - 數碼證書和已加密網站
    - 檢證網站加密
  - - 將瀏覽資料輸入 Safari
    - 將 Safari 資料輸出至其他瀏覽器
- 捷徑
- - 查看股市
  - 管理多個監察表
  - 閲讀或收聽商業新聞
  - 將盈利報告發佈時間加至日曆
  - 使用「股市」小工具
- 貼士
- - 翻譯文字、語音和對話
  - 在 App 中翻譯文字
  - 使用相機畫面進行翻譯
  - 更改「翻譯」設定
- - 訂閲 Apple TV+、MLS Season Pass 或頻道
  - 開始觀看和控制播放
  - 尋找節目、電影等內容
  - 個人化「首頁」分頁
  - 購買、租借或預訂項目
  - 管理你的資料庫
  - 加入你的電視供應商
  - 變更設定
- - 進行錄音
  - 檢視轉寫記錄
  - 播放錄音
  - 將第二個音層加至錄音
  - 將錄音輸出至「檔案」
  - 編輯或刪除錄音
  - 讓錄音保持最新狀態
  - 整理錄音
  - 搜尋錄音或為錄音重新命名
  - 分享錄音
  - 製作錄音副本
- - 關於 Apple「銀包」
  - 設定 Apple Pay
  - 使用 Apple Pay 進行免觸式付款
  - 在 App 和網絡上使用 Apple Pay
  - 使用 Apple Cash
  - 使用 Apple Card
  - 加入你的證件
  - 支付交通費用
  - 使用數碼鎖匙
  - 使用票證、會員卡、門票等等
  - 查看你的 Apple 帳户餘額
  - 在「銀包」中整理和搜尋
  - 移除卡和票證
  - 填寫付款資料
  - 更改「銀包與 Apple Pay」設定
- - 查看天氣
  - 查看其他位置的天氣
  - 檢視天氣地圖
  - 管理天氣通知
  - 使用「天氣」小工具
  - 了解天氣圖像
- 如何使用 Siri
- 開啟和啟用 Siri
- Apple Intelligence 簡介
- 翻譯訊息、通話和對話
- 使用視覺智能
- 使用「影像樂園」製作原創影像
- 使用 Genmoji 製作你自己的表情符號
- 配合 Apple Intelligence 使用「影像魔術棒」
- 配合 Siri 使用 Apple Intelligence
- 使用「書寫工具」找出恰到好處的用字
- 配合 Apple Intelligence 使用 ChatGPT
- 將通知撮要並減少打擾
- Apple Intelligence 與私隱
- 封鎖 Apple Intelligence 功能取用權限
- 聯絡緊急服務
- 設定和檢視「醫療檔案」
- 使用「透過衛星傳送的緊急求助 SOS」
- 透過衛星要求「路邊援助」
- 使用「報平安」
- 管理「車禍偵測」
- 在緊急情況下重設私隱和保安設定
- 設定「家人共享」
- 加入「家人共享」成員
- 移除「家人共享」成員
- 共享訂閲項目
- 共享購買項目
- 與家人分享位置並定位遺失的裝置
- 設定「家庭版 Apple Cash」和「家庭版 Apple Card」
- 設定分級保護控制
- 設定小孩的裝置
- 與 App 共享小孩的年齡範圍
- 開始使用「螢幕使用時間」
- 透過「螢幕距離」保護你的視力健康
- 製作、管理和追蹤「螢幕使用時間」密碼
- 透過「螢幕使用時間」設定時間表
- 封鎖 App、App 下載項目、網站和購買項目
- 透過「螢幕使用時間」封鎖通話和訊息
- 檢查敏感影像和影片
- 為家庭成員設定「螢幕使用時間」
- 回應「螢幕使用時間」要求
- 充電線
- 電源轉換器
- MagSafe 充電器和外接式電池
- Qi 認證無線充電器
- - 使用 AirPods
  - 使用 EarPods
- Apple Watch
- - 無線串流相片及影片到 Apple TV 或智能電視
  - 使用連接線連接顯示器
- HomePod 和其他無線喇叭
- 外置儲存裝置
- 連接藍牙配件
- 在藍牙配件上播放來自 iPhone 的音訊
- 打印機
- 「接續互通」簡介
- 使用 AirDrop 來將項目傳送到附近的裝置
- 在裝置之間接手工作
- 在 Mac 上控制你的 iPhone
- 在裝置間複製和貼上
- 從 iPhone 串流影片和音訊
- 允許在 iPad 和 Mac 上使用電話通話和文字訊息
- 共享你的互聯網連線
- 將 iPhone 用作網絡攝影機
- 在 Mac 上插入圖畫、相片和掃描
- 立即開始「同播同享」
- 使用連接線將 iPhone 連接電腦
- 在裝置間傳送檔案
- CarPlay 簡介
- 連接 CarPlay
- 使用你車輛內置的控制項目
- 取得逐步導航路線
- 報告交通事件
- 變更地圖顯示方式
- 檢視「即時動態」
- 自訂小工具
- 打電話
- 播放音樂
- 檢視你的日曆
- 傳送及接收訊息
- 讀出收到的訊息
- 播放 Podcast
- 播放有聲書
- 聆聽新聞報道
- 控制你的家居
- 在 CarPlay 上使用其他 App
- 重新排列 CarPlay 主畫面上的圖像
- 變更 CarPlay 中的設定
- 開始使用輔助使用功能
- 在設定期間使用輔助使用功能
- 變更 Siri 輔助使用設定
- 快速開啟或關閉輔助使用功能
- 與其他裝置共享「輔助使用」設定
- - 認知輔助使用功能概覽
  - 將 iPhone 鎖定在單一 App
- 控制你分享的項目
- 開啟鎖定畫面功能
- 封鎖聯絡人
- 保護你的 Apple 帳户
- 製作和管理「隱藏我的電郵」地址
- 使用「iCloud 私密轉送」保護你的網絡瀏覽
- 使用私人網絡地址
- 使用「進階資料保護」
- 使用「封鎖模式」
- 使用「失竊裝置保護」
- 接收有關敏感內容的警告
- 使用「聯絡人密鑰驗證」
- 開啟或關閉 iPhone
- 強制重新啟動 iPhone
- 更新 iOS
- 備份 iPhone
- 重設 iPhone 設定
- 清除 iPhone
- 從備份還原所有內容
- 還原已購買及已刪除的項目
- 將 iPhone 賣掉、送給別人或舊機換新
- 安裝或移除設定描述檔
- 重要安全資料
- 重要操作資料
- 取得更多軟件與服務的資料
- FCC 合規聲明
- ISED 加拿大合規聲明
- 「超寬頻」資料
- 第 1 類激光資料
- Apple 與環境保護
- 棄置及回收資料
- 未獲授權的 iOS 修改
版權和商標

在 iPhone 上於 iCloud 備份你的「健康」資料

如你已登入 Apple 帳户，你在「健康」App 中的健康和健身資料會自動儲存在 iCloud 中。你的資料在 iCloud 與裝置間傳輸時，以及儲存在 iCloud 時皆會受到加密。

除了使用 iCloud 外，或者如果你未使用 iCloud，可以透過加密電腦備份來對你的「健康」資料進行備份。請參閲：備份 iPhone。

附註：為了使你的「健康」App 資料能夠在裝置之間同步，請確定裝置已登入相同的 Apple 帳户、已連接互聯網並且已更新到最新的作業系統版本。

管理 iCloud 中的「健康」資料

你可以確認「健康」資料已在所有裝置間同步。你也可以隨時停止儲存資料。

前往 iPhone 上的「設定」App
點一下你的姓名，然後點一下「iCloud」。
點一下「顯示全部」，點一下「健康」，然後開啟或關閉「與 iPhone 同步」。

也請參閲iPhone 上「健康」資料的簡介

有幫助？