iOS 26

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- 安裝或移除設定描述檔
- 重要安全資料
- 重要操作資料
- 取得更多軟件與服務的資料
- FCC 合規聲明
- ISED 加拿大合規聲明
- 「超寬頻」資料
- 第 1 類激光資料
- Apple 與環境保護
- 棄置及回收資料
- 未獲授權的 iOS 修改
版權和商標

在 iPhone 上的「健身」中記錄體能訓練

在 iPhone 上，你可以記錄之前已完成的體能訓練。你也可以刪除已完成的體能訓練。

記錄已完成的體能訓練

在 iOS 26.1 或較新版本，你可以記錄之前已完成的體能訓練。你可以加入測量指標，例如距離、體能訓練持續時間，以及已燃燒的動態卡路里之估算。

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「體能訓練」，然後點一下。
點一下「選擇」，捲動至體能訓練類型，然後執行以下其中一項操作來編輯體能訓練的詳細資料：
- 選擇體能訓練的持續時間：在「持續時間」旁邊，點一下時間。
- 選擇開始日期和時間：在「開始」旁邊，點一下日期和時間。
- 輸入預計的動態卡路里：點一下「動態卡路里」，然後選擇一個選項。
- 為竭力度評級（需要 Apple Watch）：點一下「竭力度」，將滑桿移動至一個數字，然後點一下。
  如要進一步了解訓練負荷量，請參閲「Apple Watch 使用手冊」中的追蹤訓練負荷量。
完成時，請點一下。

體能訓練資料會加至「健身記錄」摘要的「環節」卡中。

刪除體能訓練

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「摘要」，然後點一下「環節」。
附註：你可能需要將「環節」卡加入到你的健身記錄摘要。請參閲：自訂摘要。
在體能訓練上向左掃，然後點一下「刪除」。
請執行以下其中一項操作：
- 刪除體能訓練和健康資料：點一下「刪除體能訓練與數據」。
- 刪除體能訓練：點一下「只刪除體能訓練」。

也請參閲在 iPhone 上的「健身」中開始體能訓練在 iPhone 上的「健身」中調整「健身記錄」圓圈目標

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