在 iPhone 上設定「專注模式」

「專注模式」是一項功能，可透過減少干擾來助你專心於活動上。當你想要專注於特定活動時，可以自訂其中一個所提供的「專注模式」選項（例如「工作」、「個人」或「睡眠」），或者製作「自訂專注模式」。你可以使用「專注模式」來暫時讓所有通知靜音，或者只允許特定通知（例如，適用於你的活動之通知），並讓其他人和 App 知道你在忙碌中。

貼士： 如要快速將所有通知靜音，請開啟「控制中心」，點一下「專注模式」，然後開啟「請勿打擾」。

你也可以使用「減少打擾專注模式」，此專注模式會使用 Apple Intelligence 來只向你顯示最重要的通知。請參閲：使用「減少干擾」專注模式。

注意： iOS 27 或較新版本上的 Apple Intelligence 適用於已啟用 Apple Intelligence 的 iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max 或 iPhone 16 或較新型號。Apple Intelligence 不適用於部份語言或地區。可能會有用量限制。*

設定「專注模式」

前往 iPhone 上的「設定」App 。
點一下「專注模式」，然後點一下「專注模式」，例如「請勿打擾」、「個人」或「工作」。
請執行下列任何操作：
- 選擇「專注模式」期間允許來自哪些聯絡人的通知：點一下「聯絡人」。如要進一步了解，請參閲：在「專注模式」期間允許來自指定聯絡人的通知或將其靜音。
- 選擇「專注模式」期間允許來自哪些 App 的通知：點一下「App」。如要進一步了解，請參閲：在「專注模式」期間允許來自指定 App 的通知或將其靜音。
- 選擇要在鎖定畫面上顯示已靜音的通知、在「專注模式」開啟期間將鎖定畫面變暗等等：點一下「選項」。
- 選擇在開啟「專注模式」以協助限制打擾時要切換至的自訂鎖定畫面或主畫面頁面：選擇「鎖定畫面」或主畫面。如要進一步了解，請參閲：將「專注模式」連結到鎖定畫面。
- 在設定時間、位置或使用某個 App 期間自動開啟「專注模式」：點一下「加入時間表」。如要進一步了解，請參閲：編排開啟或關閉「專注模式」的時間。
- 自訂 App 和裝置在「專注模式」開啟時的行為：點一下「加入過濾條件」。如要進一步了解，請參閲：加入「專注模式」過濾條件。
- 使用 Apple Intelligence 來允許重要通知打斷你：開啟「智慧型顯示與靜音」。任何指定為允許或靜音的通知會總是被允許或靜音。

加入「專注模式」過濾條件

設定「專注模式」時，你可以加入 App 過濾條件來決定 App 將在「專注模式」期間顯示的資料。例如，你可以選擇在「專注模式」期間要使用的郵件帳户或日曆。

前往 iPhone 上的「設定」App 。
點一下「專注模式」，然後點一下你要加入過濾條件的「專注模式」。
向下捲動至「專注模式」過濾條件，然後點一下「加入過濾條件」。
點一下 App 或系統過濾條件，然後從該 App 中選取你要在「專注模式」期間使用的資料。
點一下「加入」來將過濾條件加至「專注模式」。

注意： 「在裝置之間共享」開啟時，「專注模式」過濾條件不會在裝置間同步。如要將其關閉，請前往「設定」App ，然後點一下「專注模式」。

製作自訂「專注模式」

如果你想要專心進行的活動與系統提供的任何「專注模式」選項都不同，你可以製作自訂「專注模式」。

額外提供的「專注模式」選項（包括「自訂」、「駕駛」、「健身」、「遊戲」、「靜觀」和「閲讀」）之「專注模式」設定畫面。

前往 iPhone 上的「設定」。
點一下「專注模式」，點一下，然後點一下「自訂」。
輸入「專注模式」的名稱，選擇顏色和圖像來代表你的「專注模式」，然後點一下「下一步」。
點一下「自訂專注模式」，然後設定自訂「專注模式」的選項。

讓你的「專注模式」設定在所有 Apple 裝置上保持在最新狀態

你可以在已登入相同 Apple 帳户的所有 Apple 裝置上使用相同的「專注模式」設定。

前往 iPhone 上的「設定」App 。
點一下「專注模式」，然後開啟「在裝置之間共享」。
注意： 當你開啟「在裝置之間共享」並開啟「分享專注模式狀態」時，你的「專注模式」可以顯示你已將通知靜音。例如，如你在設定「專注模式」時將通知靜音，向你傳送短訊的用户會看到你已將通知靜音。你可以在指定聯絡人的聯絡人卡片上為該人更改此設定。

也請參閲在 iPhone 上開啟或編排「專注模式」將「專注模式」連結到鎖定畫面移動 iPhone 主畫面上的 App 和小工具

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