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- ISED 加拿大合規聲明
- 「超寬頻」資料
- 第 1 類激光資料
- Apple 與環境保護
- 棄置及回收資料
- 未獲授權的 iOS 修改
版權和商標

在 iPhone 上的「健身」中調整「健身記錄」圓圈目標

你可以更改個人健康詳細資料、更改「健身記錄」目標，並按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標。你也可以隨時暫停和繼續「健身記錄」圓圈。

更改「健身記錄」目標

你可以更改每個「健身記錄」圓圈的每日目標。你也可以按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標。

「健身」的「活動目標時間表」畫面顯示按星期的日子調高或調低「活動」目標的按鈕。

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「活動記錄」圓圈，然後點一下「活動記錄」圓圈旁邊的。
點一下以下其中一項：
- 調整今日目標：為今日的「健身記錄」圓圈設定臨時目標。
- 更改每日目標：根據你目前或你想達成的活動量來為每一日設定目標。
貼士：如要按星期的日子自訂「健身記錄」圓圈目標，請點一下「更改每日目標」，然後點一下右上方的。
點一下或來調整目標。
完成時，點一下「更改今日 [健身記錄] 目標」、「更改 [健身記錄] 目標」或「設定 [健身記錄] 目標時間表」。

在每個星期一，你會收到上週的成就通知，然後你可以調整接下來一週的目標。系統會根據你上週的表現建議目標。

暫停圓圈

如你需要休息一下，你可以將「健身記錄」圓圈暫停多達 90 日，同時不中斷獎章連續記錄並且隨時繼續。

「健身」中的「暫停圓圈」畫面，顯示暫停「健身記錄」圓圈的選項。

前往 iPhone 上的「健身」App 。
點一下「健身記錄」圓圈，向下捲動，然後點一下「暫停圓圈」。
點一下時間長度，或者點一下「自訂」來設定自訂時長。

如要繼續圓圈，請點一下「健身記錄」圓圈，然後點一下「繼續圓圈」。如要編輯暫時的時間長度，點一下「編輯暫停」，設定自訂時長，然後點一下「設定」。

也請參閲在 iPhone 上的「健康」中填寫「健康詳細資料」在 iPhone 上的「健身」中查看你的健身記錄摘要在 iPhone 上的「健身」中開始體能訓練在 iPhone 上的「健身」中分享健身記錄

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