Manual de Uso do Apple Watch
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Ajuste as metas do círculo de atividade no Apple Watch
Você pode alterar as metas de atividade e personalizar as metas do círculo de atividade de acordo com o dia da semana. Você também pode pausar os círculos de Atividade e retomá‑los a qualquer momento.
Altere suas metas
Se achar que suas metas de atividade são muito desafiadoras ou não são suficientemente desafiadoras, é possível mudá-las.
Abra o app Atividade
no Apple Watch.Gire a Digital Crown até um círculo e toque em
.Toque em uma das opções:
Alterar para Hoje: defina uma meta temporária para o círculo de atividade para hoje.
Alterar Meta Diária: personalize o círculo de atividade de acordo com o dia da semana.
Para personalizar a meta pelo dia da semana, toque em
no canto superior direito e toque em Programa.
Toque em
ou 
para ajustar uma meta e toque em Definir ou Definir Programa.
Todas as segundas-feiras, você recebe notificações sobre as conquistas da semana anterior e pode ajustar suas metas para a semana seguinte. O Apple Watch sugere metas de acordo com o seu desempenho anterior.
Pause os círculos de atividade
Caso precise de um tempo, você pode pausar os círculos de atividade por até 90 dias sem interromper sua sequência de prêmios e retomar a qualquer momento.
Abra o app Atividade
no Apple Watch.Toque em
.Gire a Digital Crown para rolar até a parte inferior da tela e toque em Pausar Círculos.
Toque em uma duração ou toque em Personalizado para definir uma duração personalizada.
Para retomar os círculos, toque nos círculos de atividade e toque em Retomar Círculos. Para editar a duração da pausa, toque em Editar Pausa, gire a Digital Crown para definir uma duração personalizada e toque em OK.
