Manual de Uso do Apple Watch
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Termine e visualize um resumo do exercício no Apple Watch
Termine um exercício no Apple Watch
Ao alcançar sua meta, você escuta um som e sente uma vibração. Se estiver se sentindo bem e quiser continuar, prossiga – o Apple Watch continuará coletando dados até que você ordene que pare. Quando estiver pronto para finalizar o exercício:
Abra o app Exercício
no Apple Watch.Quando finalizar o exercício, passe o dedo para a direita e toque em Fim.
Gire a Digital Crown para classificar seu esforço e visualizar um resumo do exercício, depois toque em
na parte superior.
Dica: o sensor de batimentos permanece em atividade por três minutos após o término de um exercício para medir sua frequência cardíaca. Depois de terminar um exercício, você pode tocar no ícone de coração no resumo do exercício para ver seus batimentos em tempo real.
Classifique seu esforço
Após concluir um exercício com foco cardiovascular, você pode ajustar as estimativas de quanto esforço você fez. Sua frequência cardíaca, VO2 máximo e dados pessoais (como idade, altura e peso) são considerados em cada classificação.
Abra o app Exercício
no Apple Watch.Quando finalizar o exercício, passe o dedo para a direita e toque em Fim.
Gire a Digital Crown para indicar o esforço e toque em
.Nota: para alterar a classificação, gire a Digital Crown para rolar pelo resumo do exercício, toque em Esforço e faça a alteração.
Quando terminar, toque em
na parte superior.
Para alterar a classificação de esforço no iPhone, abra o app Fitness no iPhone, toque em Sessões, toque em um exercício, toque em Esforço, arraste o controle deslizante para alterar a classificação e toque em Atualizar.
Analise seu histórico de exercícios
Abra o app Fitness no iPhone.
Role para baixo, toque em Sessões e toque em um exercício.
O resumo inclui detalhes, parciais, batimentos, esforço e rota do exercício. Para ver mais detalhes sobre cada um, toque em “Mostrar Mais” ao lado de cada item.
Para ver a rota que você seguiu em seu exercício, você precisa ativar o rastreamento de rota. Você pode ativar o rastreamento de rota ao configurar o Apple Watch ou mais tarde, quando quiser:
No Apple Watch: acesse o app Ajustes
, acesse Privacidade e Segurança > Serviços de Localização, toque em “Exercício com Apple Watch” e toque em “Durante o Uso do App”.No iPhone: acesse Ajustes > Privacidade e Segurança > Serviços de Localização, toque em Exercício com Apple Watch e toque em Durante o Uso do App.