Monitore seus sinais vitais com o Apple Watch
No app Sinais Vitais, você pode visualizar suas métricas de saúde noturnas — frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura do pulso, oxigênio no sangue* e duração do sono — para entender melhor o seu estado de saúde diário. No Apple Watch Series 12 e no Apple Watch Ultra 4, você vê a variabilidade da frequência cardíaca em vez da duração do sono, além de métricas coletadas durante o dia, como batimentos e variabilidade da frequência cardíaca.
O app Sinais Vitais estabelece um intervalo típico para cada uma das métricas de saúde coletadas enquanto você dorme e durante o dia. Se várias métricas estiverem fora do intervalo típico, você receberá uma notificação juntamente com o contexto dos fatores que podem estar envolvidos, como medicamentos, mudanças de elevação ou doenças, por exemplo.
Nota: o Apple Watch não é um dispositivo médico. Para obter informações importantes sobre o uso seguro do app Sinais Vitais, consulte Informações importantes de segurança para o Apple Watch. Para modelos de Apple Watch comprados nos EUA em 18 de janeiro de 2024 ou depois e cujos números do produto terminam em LW/A ou LS/A, o recurso Oxigênio no Sangue não está disponível no app Sinais Vitais. Saiba como identificar o seu Apple Watch.
Visualize seus sinais vitais noturnos
Abra o app Sinais Vitais
no Apple Watch.
Execute qualquer uma das ações a seguir:
Saiba mais sobre os sinais vitais noturnos: toque em Sinais Vitais Noturnos e toque em Mais Informações para saber mais sobre os resultados de saúde exibidos, além do que significa quando os seus sinais vitais estão dentro dos intervalos típicos ou se houve uma alteração em uma das métricas em comparação aos valores de referência recentes.
Visualize suas métricas de saúde: gire a Digital Crown até uma métrica e toque na métrica para saber mais sobre ela e os fatores que podem causar um aumento ou diminuição.
Nota: Ao visualizar os sinais vitais noturnos no Apple Watch Series 12 e no Apple Watch Ultra 4, é possível ver a variabilidade da frequência cardíaca noturna em vez da duração do sono.
Visualize a carga de treinos: gire a Digital Crown até Carga do Treino. Toque em Carga do Treino para visualizar a atividade no app Atividade
.
Para ver seus sinais vitais noturnos dos últimos 7 dias, toque em no canto superior esquerdo. Para retornar ao resumo dos sinais vitais noturnos, toque em
.
Ver os sinais vitais diurnos
No Apple Watch Series 12 e no Apple Watch Ultra 4, os sinais vitais diurnos levam em conta as medições de batimentos e da variabilidade da frequência cardíaca para ajudar a destacar algo que possa estar errado ou causando impacto em sua pontuação de prontidão.
Abra o app Sinais Vitais
Toque em
para alternar para os sinais vitais diurnos.
Execute qualquer uma das ações a seguir:
Saiba mais sobre os sinais vitais diurnos: toque em Diurno e, depois, em Mais Informações. Você pode descobrir mais sobre os resultados de saúde, além de entender quando os seus sinais vitais estão dentro dos intervalos típicos ou se houve uma alteração em uma das métricas em comparação aos valores de referência recentes.
Visualize suas métricas de saúde: gire a Digital Crown até uma métrica e toque na métrica para saber mais sobre ela e os fatores que podem causar um aumento ou diminuição.
Para voltar aos sinais vitais noturnos, toque em
.
Para ver os sinais vitais diurnos dos últimos 7 dias, toque em no canto superior esquerdo. Para retornar ao resumo dos sinais vitais diurnos, toque em
.
Visualize seus sinais vitais no iPhone ou iPad
Abra o app Saúde
no iPhone ou iPad.
Toque em Explorar e em Sinais Vitais.
Toque em uma métrica de saúde para ver mais detalhes.
Ative as notificações do app Sinais Vitais
Por padrão, você receberá notificações quando pelo menos duas das suas métricas noturnas estiverem fora do intervalo típico. Caso tenha desativado as notificações do app Sinais Vitais, você pode reativá‑las.
Abra o app Ajustes
no Apple Watch e toque em Sinais Vitais.
Ative Notificações.
Nota: a parte traseira do Apple Watch precisa estar em contato com a pele para recursos como detecção de braço, notificações táteis, medições de níveis de oxigênio no sangue e sensor de frequência cardíaca. Usar o Apple Watch com o ajuste correto – nem muito justo nem muito frouxo e com espaço para a pele respirar – proporciona mais conforto e o funcionamento correto dos sensores. Para obter mais informações, consulte o artigo de Suporte da Apple Usar o Apple Watch.