Monitore a temperatura do braço à noite no Apple Watch

Você pode usar o Apple Watch ao dormir e monitorar suas alterações noturnas de temperatura do braço (em modelos compatíveis), que podem fornecer informações sobre o seu bem‑estar. No app Sinais Vitais, você confere a temperatura do braço e vê facilmente se ela está fora do intervalo típico. Além disso, o Acompanhamento de Ciclo pode usar os dados de temperatura do braço para melhorar as previsões de menstruação e enviar estimativas de ovulação.

Para estabelecer uma temperatura basal, use o Apple Watch ao deitar com o Monitoramento de Sono ativado.

Importante: o recurso de detecção de temperatura não é um dispositivo médico e não deve ser usado para diagnósticos médicos, tratamentos ou qualquer outra finalidade médica.

Configure o monitoramento da temperatura do braço

Configure o Sono com Monitorar Sono com o Apple Watch ligado.
Para estabelecer uma temperatura basal, certifique-se de que o Foco Sono esteja ativado e use o Apple Watch enquanto dorme.
Para coletar dados de temperatura do braço com o Apple Watch, ele precisa monitorar seu sono por ao menos quatro horas por noite. Os dados de temperatura do braço estarão disponíveis depois de cerca de cinco noites.

Nota: a temperatura do corpo flutua naturalmente e pode variar a cada noite devido a uma série de variáveis. A temperatura do pulso também pode ser afetada por fatores externos, como o ambiente de sono.