שינוי הגדרות ב״אימון״ ב-Apple Watch
כיול ה-Apple Watch
ניתן לכייל את ה-Apple Watch כדי לשפר את רמת הדיוק של מדידות המרחק, הקצב והקלוריות. כיול השעון יכול גם לסייע לו ללמוד על רמת הכושר ואורך הפסיעה שלך, מה שמשפר את הדיוק כאשר הגישה ל-GPS מוגבל או לא זמינה.
בזמן ענידת ה-Apple Watch יש לעבור אל אזור שטוח, בחוץ, שיש בו קליטה טובה ל-GPS ושמיים בהירים.
יש לעבור אל היישום ״אימון״, להחליק אל ״הליכה בחוץ״ או ״ריצה בחוץ״ ואז להקיש על
.
כדי לקבוע יעד לפני תחילת האימון, יש לעיין במקטע הוספת יעד לאימון.
ללכת או לרוץ בקצב הרגיל שלך במשך כ-20 דקות.
אם אין לך זמן לסיים את האימון ניתן להשלים 20 דקות במשך מספר סבבים של אימון שמתבצע בחוץ. אם האימונים שלך מבוצעים במהירויות שונות, כדאי לכייל במשך 20 דקות עבור כל אחת ממהירויות ההליכה והריצה שלך.
כדי לאפס את נתוני הכיול, למידע נוסף: כיול ה-Apple Watch לשיפור הדיוק של ״אימון״ ו״פעילות״.
שינוי יחידות מדידה
לפי העדפתך האישית, תוכל/י להגדיר ליישום ״אימון״ לבצע מדידות במטרים במקום ביארדים, או בקילוג׳ולים במקום בקלוריות.
יש לעבור אל היישום ״הגדרות״
ב-Apple Watch.
מקישים על ״אימון״, גוללים עד למטה ומקישים על ״יחידות מדידה״.
ניתן לשנות יחידות אנרגיה, אורך בריכת השחיה, אימוני רכיבה ואימוני הליכה וריצה.
הפעלה או כיבוי של מצב ״התחלה מדויקת״ (דגמי Apple Watch Ultra)
בדגמי Apple Watch Ultra ניתן להשתמש ב״התחלה מדויקת״ כדי להתחיל אימון ללא ספירה לאחור.
יש לעבור אל היישום ״הגדרות״
להקיש על ״אימון״ ואז להפעיל ״התחלה מדויקת״.
לאחר בחירת אימון, יש להחליק שמאלה ולהקיש על ״התחלה״ (או ללחוץ על כפתור הפעולה אם הוא הוגדר עבור ״אימון״).
השהיית אימוני ריצה ורכיבה באופניים באופן אוטומטי
יש לעבור אל היישום ״הגדרות״
יש להקיש על ״אימון״, על ״השהייה אוטומטית״ ואז להפעיל את את ״השהיה אוטומטית״.
ה‑Apple Watch משהה וממשיך אוטומטית את אימוני הריצה שלך בחוץ ואת אימוני הרכיבה באופניים שלך, למשל בעת עצירה כדי לחצות את הכביש או כדי לשתות. ניתן להשהות את האימונים ידנית על ידי לחיצה על כפתור הצד ועל ה-Digital Crown בו-זמנית.
הפעלה או ביטול של ״אישור לסיום האימון״
בסיום האימון, ניתן לקבל אישור שהגעת לשלב שניתן לסיים בו את האימון.
יש לעבור אל היישום ״הגדרות״
להקיש על ״אימון״ ולהפעיל את ״אישור לסיום האימון״.
הפעל/י או בטל/י את התזכורות לאימון
עבור אימוני הליכה, ריצה, שחייה ואחרים, ה‑Apple Watch חש מתי את/ה בתנועה ושולח לך תזכורת להפעיל את היישום ״אימון״. הוא אפילו מחשיב את האימון שכבר ביצעת לפני הפעלת היישום. הוא גם יזכיר לך לחדש שוב את האימון אם השהית אותו, ולסיים את האימון למקרה של הסחת דעת בזמן הקירור.
יש לעבור אל היישום ״הגדרות״
להקיש על ״אימון״ ולשנות את ההגדרות של ״תזכורת להתחלת אימון״, תזכורת לחידוש האימון״ ו״תזכורת לסיים אימון״. (תזכורות לאימון פעילות כברירת-המחדל.)
ניתן גם לפתוח את היישום Apple Watch ב‑iPhone, להקיש על ״השעון שלי״, להקיש על ״אימון״ ואז לשנות את הגדרות התזכורות לאימון.
מנע/י לחיצות שאינן מכוונות
אם האימון או הבגדים או הציוד שלך גורמים להקשות בלתי מכוונות על ה‑Apple Watch, ניתן להפעיל את "נעילת מים" כדי למנוע הפרעות לאימון.
ללחוץ על כפתור הצד כדי לפתוח את ״מרכז הבקרה״ ב-Apple Watch.
אחר כך יש להקיש על
.
למידע נוסף, ניתן לקרוא את המאמר של מחלקת התמיכה של Apple קבלת המדידות המדויקות ביותר ב‑Apple Watch.