אימון שחייה עם ה-Apple Watch

התחל/י אימון שחייה

לעבור אל היישום ״אימון״ ב-Apple Watch.
יש לסובב את ה-Digital Crown למצב ״שחייה במים פתוחים״ או ״שחייה בבריכה״.
עבור אימוני ״שחייה בבריכה״
בסיום, יש ללחוץ ולהחזיק ב-Digital Crown כדי לבטל את הנעילה של ה-Apple Watch, להקיש על ״סיום״ ואז להקיש על ״סיום האימון״.
באימון של שחייה בבריכה, היישום עוקב אוטומטית אחר הסטים שלך ואחר זמני המנוחה. הסיכום ב‑Apple Watch מציג את סוגי השחייה שבהם השתמשת ואת המרחק הכולל ששחית. תוכל/י למצוא את הקצב של כל מקצה בסיכום האימון ב‑iPhone.

כדי להשהות או לחדש את השחייה, לחץ/י על ה‑Digital Crown ועל כפתור הצד באותו זמן. כדי לעיין בסיכום אימון השחייה שלך, יש לבטל את נעילת ה-Apple Watch, יש להקיש על ״סיום״ ואז על ״סיום אימון״.

ראה/י מידע חשוב לגבי טיפול ב-Apple Watch.

אימון שחייה במים פתוחים שמראה את הזמן שחלף מתחילת האימון, את כמות הקלוריות שנשרפו, את סה״כ הקלוריות שנשרפו, קצב ממוצע ומרחק.

נגב/י מים באופן ידני לאחר שחייה

כשתתחיל/י באימון שחייה, ה‑Apple Watch ינעל אוטומטית את המסך ב״נעילת מים״ למניעת הקשות בלתי מכוונות.

בסיום השחייה, יש ללחוץ על כפתור הצד כדי לפתוח את ״מרכז הבקרה״, ואז להקיש על .
לחץ/י ממושכות על ה‑Digital Crown כדי לבטל את נעילת המסך ולנגב מים מהרמקול.
תשמע/י צלילים ואולי תרגיש/י מעט מים על פרק כף היד.

ראה/י גםיצירת אימון מותאם אישית ב-Apple Watch התחלת אימון ב-Apple Watch

מועיל?

המדריך למשתמש ב-Apple Watch

אימון שחייה עם ה-Apple Watch

התחל/י אימון שחייה

נגב/י מים באופן ידני לאחר שחייה