Une ajakavade seadistamine Apple Watchis
Apple Watchi rakendus Sleep võimaldab luua magamise ajakavasid, mis aitab pidada kinni teie magamiseesmärkidest. Saate luua mitu magamise ajakava – näiteks tööpäevade ja nädalavahetuste jaoks.
Kui Apple Watch on enne magamaminekut alla 30 protsendi ulatuses laetud, siis palutakse seda laadida. Hommikul vaadake tervitamisel kui palju on aku laetust järel.
Esimese korduva magamise ajakava seadistamine Apple Watchis
Kui avate rakenduse Sleep esmakordselt, siis saate seadistada magamiseesmärgi ning oma esimese korduva magamise ajakava.
Avage Apple Watchis rakendus Sleep
.
Puudutage Continue.
Oma esimese korduva magamise ajakava seadistamiseks puudutage magamise ajakava, seejärel järgige järgmisi juhiseid.
Ajakava päevade määramine: Puudutage jaotise “Active On” all, seejärel puudutage päeva, et lisada või eemaldada see oma magamise ajakavast. Muudatuste salvestamiseks puudutage
.
Äratuse ja magamamineku aegade muutmine: puudutage Wake Up või Bedtime, keerake uue aja määramiseks Digital Crowni, seejärel puudutage
.
Äratuse valikute määramine: lülitage Alarm sisse või välja, seejärel puudutage äratuse heli valimiseks Sounds & Haptics, valige kas soovite esitada äratust iPhone’is alati ning tehke edasilükkamise valikud.
Teise magamise ajakava lisamine: puudutage
Magamise ajakava eemaldamine või tühistamine: kui te ei soovi magamise ajakava seadistada, puudutage Delete Schedule (ekraani allservas).
Puudutage Next, seejärel valige, kas soovite lülitada öised tervisenäitajad sisse.
Magamise seadistamise lõpetamiseks puudutage Done.
Saate igal ajal lisada uue magamise ajakava või seda muuta või selle kustutada.
Samuti saate avada rakenduse Health iPhone'is, puudutada Browse, puudutada Sleep, puudutada Sleep uuesti, seejärel puudutada Get Started (Set Up Sleep all).
Järgmise äratuse muutmine või väljalülitamine
Pärast magamise ajakava seadistamist saate seda muuta või lülitada järgmise äratuse välja. Pärast järgmist äratust taastuvad tavapärased äratused.
Avage Apple Watchis rakendus Sleep
Puudutage
.
Uue äratuse aja määramiseks puudutage äratuse aga, keerake uue aja määramiseks Digital Crowni, seejärel puudutage
.
Kui te ei soovi, et Apple Watch teid hommikul ärataks, siis lülitage Alarm välja.
Värina või helina muutmiseks puudutage Sounds & Haptics, seejärel valige helin.
Nõuanne. Kui soovite esitada äratust heliga, kui Silent Mode on lülitatud sisse, siis puudutage Break Through Silent Mode.
Samuti saate avada rakenduse Health iPhone'is, puudutada Browse, puudutada Sleep, puudutada Sleep uuesti, seejärel puudutada oma ajakava muutmiseks jaotise Your Schedule all Edit.
Märkus. Samuti saate lülitada järgmise äratuse välja rakendusest Alarms . Lihtsalt puudutage nupu
all kuvatavat äratust, seejärel puudutage Skip for Tonight.
Magamise ajakava lisamine või muutmine
Pärast magamise ajakava seadistamist saate muuta magamiseesmärki, ärkamise ja magamamineku aegu, äratuse valikuid jne. Saate samuti luua täiendavaid magamise ajakavu – näiteks tööpäevade ja nädalavahetuste jaoks.
Kui soovite magamise ajakava vahele jätta, näiteks kui olete puhkusel, siis saate lülitada need välja või kustutada.
Avage Apple Watchis rakendus Sleep
Puudutage
Keerake Digital Crowni alla, et valida Full Schedule, seejärel tehke soovitud toiming.
Magamise ajakava muutmine: Puudutage magamise ajakava, seejärel tehke soovitud muudatused.
Magamise ajakava lisamine: puudutage Add a Schedule For Other Days.
Magamise ajakava väljalülitamine: Lülitage funktsiooni Sleep Schedule välja.
Magamise ajakava kustutamine: puudutage magamise ajakava, kerige alla, seejärel puudutage Delete Schedule.
Magamiseesmärgi muutmine: puudutage Sleep Goal, seejärel määrake kaua soovite magada.
Rahunemisaja muutmine: puudutage Wind Down, seejärel määrake, kui kaua peaks Sleep Focus olema enne magamaminekut aktiivne.
Sleep Focus lülitab enne teie kavandatud magamamineku kellaaega kellakuva välja ning piirab segavaid tegureid.
Lisateavet iPhone'i rakenduse Sleep kohta leiate iPhone'i kasutusjuhendi lõigust Uneajaloo vaatamine rakenduses Health.