Une jälgimine Apple Watchiga
Apple Watchi rakendus Sleep võimaldab luua magamamineku ajakavasid, mis aitab pidada kinni teie magamiseesmärkidest. Kandke voodis kella ning Apple Watch jälgib teie und. Kui ärkate üles, siis avage rakendus Sleep ning vaadake, kui palju te magasite ning oma viimase 14 päeva magamistrende.
Kui Apple Watch on enne magamaminekut alla 30 protsendi ulatuses laetud, siis palutakse seda laadida. Hommikul vaadake tervitamisel kui palju on aku laetust järel.
Saate luua mitu ajakava – näiteks tööpäevade ja nädalavahetuste jaoks. Iga ajakava puhul saate seadistada järgmisi asju.
Magamiseesmärk (mitu tundi soovite magada)
Millal soovite minna magama ja ärgata
Äratuse alarm
Kui lülitate magamisrežiimi sisse, siis piirab see segavaid asju enne magamaminekut ning kaitseb voodis teie und.
Une jälgimine kasutab magamise tuvastamiseks teie liikumist, kui Apple Watch on magamisrežiimis ning kannate seda voodis
Vihje: Magamisrežiimist väljumiseks keerake kõigepealt avamiseks Digital Crowni. Seejärel pühkige Control Centeri avamiseks üles ja puudutage .
Funktsiooni Sleep seadistamine Apple Watchis
Avage Apple Watchis rakendus Sleep .
Järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid.
Samuti saate avada rakenduse Health iPhone'is, puudutada Browse, puudutada Sleep, seejärel puudutada Get Started (Set Up Sleep all).
Järgmise äratuse muutmine või väljalülitamine
Avage Apple Watchis rakendus Sleep .
Puudutage oma praegust magamamineku ajakava.
Uue äratuse aja määramiseks puudutage äratuse aga, keerake uue aja määramiseks Digital Crowni, seejärel puudutage Set.
Kui te ei soovi, et Apple Watch teid hommikul ärataks, siis lülitage Alarm välja.
Muudatused rakenduvad ainult teie järgmisele äratusele, pärast mida kehtib teie tavapärane ajakava.
Märge: Samuti saate lülitada järgmise äratuse välja rakendusest Alarms . Lihtsalt puudutage Sleep | Wake Up all kuvatavat äratust, seejärel puudutage Skip for Tonight.
Magamise ajakava muutmine või lisamine
Avage Apple Watchis rakendus Sleep .
Puudutage Full Schedule, seejärel valige soovitud toiming.
Magamise ajakava muutmine: puudutage preagust ajakava.
Magamise ajakava lisamine: puudutage Add Another Schedule.
Magamiseesmärgi muutmine: puudutage Sleep Goal, seejärel määrake kaua soovite magada.
Rahunemisaja muutmine: puudutage Wind Down, seejärel määrake, kui kaua peaks magamisrežiim olema enne magamaminekut aktiivne.
Segamise vältimiseks enne kavandatud uneaega lülitub magamisrežiim juba Wind Down-rahunemisajal sisse. Magamisrežiim lülitab kellaekraani välja ning lülitab funktsiooni Do Not Disturb sisse.
Saate teha järgmisi toiminguid.
Ajakava päevade määramine: puudutage oma ajakava, seejärel puudutage Active On all olevat ala. Valige päevad, seejärel puudutage Done.
Äratuse ja magamamineku aegade muutmine: puudutage Wake Up või Bedtime, keerake uue aja määramiseks Digital Crowni, seejärel puudutage Set.
Äratuse valikute määramine: lülitage Alarm välja või sisse või puudutage äratuse heli määramiseks Sound.
Magamise ajakava eemaldamine või tühistamine: puudutage olemasoleva ajakava kustutamiseks Delete Schedule (ekraani allservas) või puudutage uue loomise tühistamiseks Cancel (ekraani ülaosas).
Magamisvalikute muutmine
Avage Apple Watchis rakendus Settings .
Puudutage Sleep, seejärel lülitage järgmised valikud sisse või välja.
Sleep Mode: magamisrežiim lihtsustab Lock-kuva teie valitud Wind Down-ajal. Vaikimisi lülitub magamisrežiim sisse automaatselt. Puudutage Sleep Mode, seejärel lülitage see valik välja, et juhtida magamisrežiimi käsitsi Control Centerist.
Show time: saate kuvada magamisrežiimi kehtides iPhone'i ja Apple Watchi ekraanidel kuupäeva ja kellaaega. Selle sisse või välja lülitamiseks puudutage Sleep Mode.
Sleep Tracking: kui see valik on sees, siis jälgib Apple Watch teie und ning lisab uneandmed iPhone'i rakendusse Health.
Charging reminders: Apple Watch tuletab teile meelde, et laeksite enne Wind Down-rahunemisaega aku täis ning annab märku, kui aku on täis laetud.
Wake to haptic taps: puudutage ja hoidke ekraani allosa, pühkige Control Centeri avamiseks üles, seejärel puudutage vaikse režiimi sisselülitamiseks . Apple Watch äratab teid puudutustega, mitte kuuldava äratusega.
Saate muuta neid ja teisi magamisvalikuid ka iPhone'is. Avage iPhone'is rakendus Health, puudutage Browse, seejärel valige Sleep > Options.
Hiljutise magamisajaloo kuvamine
Avage Apple Watchis rakendus Sleep .
Kerige alla, et näha kui kaua te magasite eelmisel ööl ning oma viimase 14 päeva keskmist magamisaega.
Magamisajaloo kuvamiseks iPhone'is avage iPhone'is rakendus Health, puudutage Browse, seejärel puudutage Sleep.
Lisateavet iPhone'i rakenduse Sleep kohta leiate iPhone'i kasutusjuhendist.