在 Apple Watch 上使用 Workout Buddy
透過 Apple Intelligence*，你可以使用 Workout Buddy 來在進行體能訓練期間取得鼓勵，這些鼓勵是根據你的健身記錄即時分析，以及來自你近期體能訓練的資料來提供。Workout Buddy 也會在你達到新的里程碑時通知你，例如跑出最快的 10K、越過 500 哩等。
你可以配合以下的體能訓練類型使用 Workout Buddy：
户外和室內跑步
户外和室內步行
户外和室內單車
遠足
橢圓運轉機
踏步機
高強度間歇訓練（HIIT）
功能性和傳統性肌力
附註：Apple Watch Series 6 或較新型號可以使用 Workout Buddy，但需與可使用 Apple Intelligence 的 iPhone 配對且該 iPhone 在附近，裝置亦需配對藍牙耳筒並將 Siri 語言設定為英文。Apple Intelligence 不適用於部份 iPhone 型號或部份語言或地區。**
設定 Workout Buddy
前往 Apple Watch 上的「體能訓練」App
。將數碼錶冠轉動到你想進行的體能訓練。
如要檢視所有體能訓練，請點一下螢幕底部的
。點一下
，點一下「Workout Buddy」，然後開啟「Workout Buddy」。選擇聲音，點一下
，然後再點一下 當你準備好開始體能訓練時，請點一下
。
附註：如要在體能訓練期間將 Workout Buddy 設定為靜音，請向右掃，然後點一下「靜音」。
當你在體能訓練期間達到某個里程碑（例如完成全部「健身記錄」圓圈，或達到本年的第 100 哩），你可能會收到來自 Workout Buddy 的語音鼓勵。你的結束體能訓練後，Workout Buddy 會提供體能訓練摘要，包括總時間和已燃燒的卡路里等。
如需更多關於 Apple Intelligence 和私隱的資料，請參閲：iPhone 上的 Apple Intelligence 與私隱。