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從備份還原 Apple Watch
Apple Watch 會自動備份到你配對的 iPhone 上，你可以從儲存的備份中還原。當你備份 iPhone（無論是備份到 iCloud、Mac 或 Windows 裝置），Apple Watch 備份都會包括其中。如你的備份儲存在 iCloud 上，你會無法檢視當中的資料。
備份和還原 Apple Watch
備份 Apple Watch：在與 iPhone 配對時，Apple Watch 內容會持續備份至 iPhone。如果你取消配對裝置，則會先執行備份。
詳情請參閲 Apple 支援文章：備份你的 Apple Watch。
從備份還原 Apple Watch：如你的 Apple Watch 再次與同一台 iPhone 配對，或使用新的手錶，你可以選擇「從備份還原」並選擇 iPhone 上儲存的備份。
為家庭成員管理的 Apple Watch 會在手錶連接電源和 Wi-Fi 網絡時自動備份到家庭成員的 iCloud 帳户。如要停用該手錶的 iCloud 備份，請在受管理 Apple Watch 上開啟「設定」App 
，前往 [帳户名稱] > iCloud >「iCloud 備份」，然後關閉「iCloud 備份」。
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