在 Apple Watch 上結合多項體能訓練
在一項體能訓練中結合多種活動
前往 Apple Watch 上的「體能訓練」App
。首先開始第一項體能訓練（例如户外跑步）。
當你準備好開始不同活動時（例如户外踩單車），請向右掃，點一下「新增」，然後選擇體能訓練。
當你完成所有活動時，請向右掃，點一下「結束」，然後點一下「結束體能訓練」。
轉動數碼錶冠以捲動瀏覽結果摘要。
捲動到底部並點一下「完結」以儲存體能訓練。
貼士：當你進行户外體能訓練時，可以把 iPhone 留在家，手錶內置的 GPS 可提供精確的距離測量。
建立「多項目運動」體能訓練
在「多項目運動」體能訓練中，你可以結合跑步、單車和游泳體能訓練，Apple Watch 會在你切換體能訓練時自動進行識別。
前往 Apple Watch 上的「體能訓練」App
。請執行以下其中一項操作：
如這次是你首次多項目運動訓練：點一下「多項目運動」體能訓練，然後點一下「建立體能訓練」。
如你之前已進行過多項目運動訓練：點一下
，然後點一下「建立體能訓練」。
點一下「加入」，然後點一下活動，例如「户外跑步」。
按一下各項活動的「加入」來繼續加入活動。
你也可以按住活動來重新排列。
點一下「自訂標題」下方的「未命名」，然後為你的體能訓練輸入名稱。
加入所有活動後，點一下「建立體能訓練」來儲存體能訓練。
當你準備好開始多項目運動訓練時，請前往「體能訓練」App，向下捲動至「多項目運動」體能訓練，點一下
，然後點一下體能訓練。
如要刪除「多項目運動」體能訓練，請在「多項目運動」體能訓練方塊中點一下 ，點一下你要刪除的體能訓練旁的 
，向下捲動，點一下「刪除體能訓練」，然後點一下「刪除」。
自訂多項目運動訓練
前往 Apple Watch 上的「體能訓練」App
。將數碼錶冠轉動到「多項目運動」體能訓練，然後點一下
。點一下「偏好設定」，然後執行以下任何操作：
設定提示：點一下「提示」，然後點一下活動來設定要接收的提示。
更改體能訓練顯示方式：點一下「體能訓練顯示方式」來選擇你要在各項活動查看的測量指標。
更改體能訓練轉換時間：點一下「轉換時間」來選擇在每項活動間要使用自動或手動轉換時間。