Hướng dẫn sử dụng Apple Watch
- Chào mừng
- Tính năng mới
-
- Các ứng dụng trên Apple Watch
- Mở ứng dụng
- Nói thời gian
- Biểu tượng trạng thái
- Xem và phản hồi các thông báo
- Nhanh chóng tắt tiếng thông báo bằng cử chỉ
- Tắt tiếng thông báo trong thời gian dài
- Xem các tiện ích trong Ngăn xếp thông minh
- Sử dụng cử chỉ chạm hai lần cho các tác vụ phổ biến
- Sử dụng nút Tác vụ
- Nhập văn bản
- Chạy bộ với Apple Watch
-
- Báo thức
- Sách nói
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển camera
- ECG
- Thuốc
- Memoji
- Nhận dạng nhạc
- News
- Đang phát
- Điều khiển từ xa
- Phím tắt
- Còi báo
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Thủy triều
- Hẹn giờ
- Sử dụng ứng dụng Mẹo
- Dịch thuật
- Sinh hiệu
- Ghi âm
- Bộ đàm
- Giờ quốc tế
- Bản quyền và nhãn hiệu
Bắt đầu một bài tập trên Apple Watch
Ứng dụng Bài tập cung cấp nhiều tùy chọn thể dục – từ các bài tập chú trọng vào tim mạch như Luyện tập ngắt quãng cường độ cao (HIIT), Chạy bộ ngoài trời và Đạp xe ngoài trời đến các bài tập dựa trên thể lực như Luyện tập thể lực chức năng, Luyện tập cơ trọng tâm và Kickboxing. Trong khi thực hiện bài tập, bạn có thể tạm dừng và tiếp tục bất kỳ lúc nào. Và trên các kiểu máy Apple Watch Ultra, bạn có thể chỉ định một bài tập ưa thích cho nút Tác vụ.
Siri: Yêu cầu Siri điều gì đó như: “Bắt đầu chạy bộ ngoài trời 30 phút”. Hãy xem Theo dõi sức khỏe và thể chất của bạn bằng Siri.
Bắt đầu một bài tập
Đi tới ứng dụng Bài tập
trên Apple Watch của bạn.Xoay Digital Crown đến bài tập mà bạn muốn thực hiện.
Để xem tất cả các bài tập, hãy cuộn xuống, sau đó chạm vào
ở cuối danh sách bài tập.Khi bạn đã sẵn sàng bắt đầu bài tập, hãy chạm vào
.
Khi bạn sử dụng ứng dụng và chọn bài tập, thứ tự các bài tập phản ánh sở thích của bạn.
Mẹo: Bạn có thể thêm tiện ích bài tập vào Ngăn xếp thông minh để hiển thị ba loại bài tập gần đây nhất của mình. Hãy xem Sử dụng Ngăn xếp thông minh để hiển thị các tiện ích đúng lúc.
Để biết thêm thông tin về các loại bài tập mà bạn có thể thực hiện với Apple Watch, hãy xem bài viết Hỗ trợ của Apple Các loại bài tập trên Apple Watch.
Bắt đầu một bài tập với nút Tác vụ trên các kiểu máy Apple Watch Ultra
Bạn có thể chỉ định một bài tập ưa thích cho nút Tác vụ.
Đi tới ứng dụng Cài đặt
trên Apple Watch Ultra của bạn.Chạm vào Nút tác vụ, chạm vào Tác vụ, chạm vào Bài tập, sau đó chạm vào
để quay lại danh sách các tác vụ.Chạm vào Nhấn lần đầu, sau đó chạm vào Bắt đầu bài tập.
Khi bạn đã sẵn sàng bắt đầu bài tập của mình, hãy nhấn nút Tác vụ.
Nhấn nút Tác vụ và nút sườn cùng lúc để tạm dừng bài tập.
Tạm dừng và tiếp tục bài tập
Để tạm dừng bài tập bất kỳ lúc nào, nhấn nút sườn và Digital Crown cùng lúc. Đối với tất cả các bài tập, trừ bài tập bơi, bạn cũng có thể vuốt màn hình bài tập sang phải, sau đó chạm Tạm dừng. Để tiếp tục, chạm Tiếp tục.