Hướng dẫn sử dụng Apple Watch
- Chào mừng
- Tính năng mới
-
- Các ứng dụng trên Apple Watch
- Mở ứng dụng
- Nói thời gian
- Biểu tượng trạng thái
- Xem và phản hồi các thông báo
- Nhanh chóng tắt tiếng thông báo bằng cử chỉ
- Tắt tiếng thông báo trong thời gian dài
- Xem các tiện ích trong Ngăn xếp thông minh
- Sử dụng cử chỉ chạm hai lần cho các tác vụ phổ biến
- Sử dụng nút Tác vụ
- Nhập văn bản
- Chạy bộ với Apple Watch
-
- Báo thức
- Sách nói
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển camera
- ECG
- Thuốc
- Memoji
- Nhận dạng nhạc
- News
- Đang phát
- Điều khiển từ xa
- Phím tắt
- Còi báo
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Thủy triều
- Hẹn giờ
- Sử dụng ứng dụng Mẹo
- Dịch thuật
- Sinh hiệu
- Ghi âm
- Bộ đàm
- Giờ quốc tế
- Bản quyền và nhãn hiệu
Xem điểm số giấc ngủ và lịch sử ngủ của bạn trên Apple Watch
Trong ứng dụng Ngủ 
, bạn có thể xem điểm số giấc ngủ – điểm số dựa trên ước tính về khoảng thời gian bạn ngủ, mức độ nhất quán của giờ đi ngủ so với lịch sử gần đây và số lần cũng như khoảng thời gian của chu kỳ thức trong khi ngủ. Điểm số giấc ngủ của bạn xuất hiện khoảng 15 phút sau khi bạn thức dậy. Bạn cũng có thể xem khoảng thời gian ngủ của mình vào đêm trước đó, khoảng thời gian ở trong mỗi giai đoạn ngủ và mức trung bình trong 14 ngày qua.
Xem điểm số giấc ngủ của bạn
Điểm số giấc ngủ của bạn bao gồm một con số và một danh mục – từ rất thấp đến tuyệt vời.
Đi tới ứng dụng Ngủ
trên Apple Watch của bạn.Để tìm hiểu thêm về điểm số giấc ngủ của bạn, hãy chạm vào
.
Xem lịch sử ngủ gần đây của bạn
Đi tới ứng dụng Ngủ trên Apple Watch để xem khoảng thời gian ngủ của bạn vào đêm trước đó, khoảng thời gian ở trong mỗi giai đoạn ngủ và mức trung bình trong 14 ngày qua.
Ghi chú: Thông tin về các giai đoạn ngủ có sẵn trên watchOS 9 trở lên.
Để xem lịch sử ngủ và điểm số giấc ngủ của bạn trên iPhone, hãy đi tới ứng dụng Sức khỏe trên iPhone, chạm vào 
, sau đó chạm vào Ngủ. Để biết thêm chi tiết, hãy chạm vào Ngủ hoặc Điểm số giấc ngủ.