Kết hợp nhiều bài tập trên Apple Watch

Trong Bài tập trên Apple Watch, bạn có thể kết hợp nhiều hoạt động thành một bài tập duy nhất trên Apple Watch. Bạn cũng có thể tạo bài tập nhiều môn phối hợp với các chặng chạy bộ, đạp xe và bơi. Apple Watch của bạn tự động nhận biết khi bạn chuyển đổi chặng trong bài tập nhiều môn phối hợp.

Kết hợp nhiều hoạt động trong một bài tập duy nhất

Đi tới ứng dụng Bài tập trên Apple Watch của bạn.
Bắt đầu bài tập đầu tiên của bạn – ví dụ: chạy bộ ngoài trời.
Khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu một hoạt động khác – ví dụ như đạp xe ngoài trời – hãy vuốt sang phải, chạm vào Mới, sau đó chọn bài tập.
Khi bạn hoàn thành tất cả các hoạt động, hãy vuốt sang phải, chạm vào Kết thúc, sau đó chạm vào Kết thúc bài tập.
Xoay Digital Crown để cuộn qua tóm tắt kết quả.
Cuộn đến dưới cùng và chạm vào Xong để lưu bài tập.

Mẹo: Khi bạn thực hiện một bài tập ngoài trời, bạn có thể để iPhone ở nhà – GPS tích hợp cung cấp cho bạn số đo quãng đường chính xác.

Tạo một bài tập Nhiều môn phối hợp

Trong một bài tập Nhiều môn phối hợp, bạn có thể kết hợp các bài tập chạy bộ, đi xe đạp và bơi và Apple Watch của bạn tự động nhận biết khi bạn đã chuyển đổi giữa chúng.

Đi tới ứng dụng Bài tập trên Apple Watch của bạn.
Thực hiện một trong các tác vụ sau:
- Nếu đây là bài tập nhiều môn phối hợp đầu tiên của bạn: Vuốt đến Nhiều môn phối hợp, sau đó chạm vào
- Nếu bạn đã thực hiện một bài tập nhiều môn phối hợp trước đây: Chạm vào , sau đó chạm vào .
Chạm vào , chạm vào Thêm, sau đó chạm vào một hoạt động, ví dụ: Chạy bộ ngoài trời.
Tiếp tục thêm các hoạt động bằng cách chạm vào Thêm cho từng hoạt động.
Bạn cũng có thể chạm và giữ các hoạt động để sắp xếp lại chúng.
Chạm vào Không có tiêu đề bên dưới Tiêu đề tùy chỉnh, sau đó nhập tên cho bài tập của bạn.
Khi bạn đã thêm tất cả các hoạt động, hãy chạm vào Tạo bài tập để lưu bài tập.
Khi bạn đã sẵn sàng bắt đầu bài tập nhiều môn phối hợp mà bạn đã tạo, hãy vuốt đến Nhiều môn phối hợp, sau đó chạm vào .

Để xóa bài tập Nhiều môn phối hợp, hãy chạm vào trong ô bài tập Nhiều môn phối hợp, vuốt sang trái trên bài tập, sau đó chạm vào .

Hãy xem thêmBắt đầu một bài tập trên Apple Watch Thay đổi cài đặt trong Bài tập trên Apple Watch

Có ích?

Hướng dẫn sử dụng Apple Watch

Kết hợp nhiều bài tập trên Apple Watch

Kết hợp nhiều hoạt động trong một bài tập duy nhất

Tạo một bài tập Nhiều môn phối hợp