Hướng dẫn sử dụng Apple Watch
- Chào mừng
- Tính năng mới
-
- Báo thức
- App Store
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển camera
- ECG
- Thuốc
- Memoji
- Nhận dạng nhạc
- News
- Đang phát
- Lời nhắc
- Điều khiển từ xa
- Phím tắt
- Còi báo
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Thủy triều
- Hẹn giờ
- Mẹo
- Dịch thuật
- Sinh hiệu
- Ghi âm
- Bộ đàm
- Giờ quốc tế
-
- VoiceOver
- Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver
- Tác vụ cơ bản trên Apple Watch với VoiceOver
- Phản chiếu Apple Watch
- Điều khiển các thiết bị ở gần
- AssistiveTouch
- Sử dụng màn hình braille
- Sử dụng bàn phím Bluetooth
- Thu phóng
- Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
- Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
- Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
- Thiết lập và sử dụng RTT
- Cài đặt âm thanh trợ năng
- Nhập chữ để đọc
- Tự động chọn ứng dụng tâm điểm
- Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
- Phím tắt trợ năng
- Bản quyền
Hoàn thành một bài tập chạy bộ ngoài trời trên Apple Watch
Bắt đầu một bài tập chạy bộ
Đi tới ứng dụng Bài tập
trên Apple Watch của bạn.Xoay Digital Crown đến Chạy bộ ngoài trời.
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy chạm vào bài tập.
Đặt một tốc độ cho bài tập chạy bộ ngoài trời
Chọn một tốc độ đích cho bài tập chạy bộ ngoài trời và Apple Watch cho biết bạn đang nhanh hơn hay chậm hơn tốc độ đó.
Đi tới ứng dụng Bài tập
trên Apple Watch của bạn.Xoay Digital Crown để cuộn đến Chạy bộ ngoài trời, sau đó chạm vào
.Chạm vào Tạo bài tập, sau đó chạm vào Tốc độ đã đặt.
Điều chỉnh quãng đường – ví dụ: 5 dặm – sau đó chạm vào Tiếp.
Điều chỉnh thời gian đích để chạy quãng đường đó, sau đó chạm vào Xong.
Trong khi bạn chạy, Apple Watch hiển thị tốc độ trung bình và tốc độ hiện tại và một biểu đồ cho biết liệu bạn đang nhanh hơn hay chậm hơn tốc độ đã chọn.
Apple Watch ghi nhớ tốc độ đích của bạn trong các bài tập. Để thay đổi tốc độ, hãy chọn Chạy bộ ngoài trời, chạm vào , chạm vào 
trong ô Tốc độ đã đặt, chạm vào Quãng đường • Thời gian, sau đó sửa quãng đường và thời gian.
Sử dụng Đường đua để đua với thời gian tốt nhất hoặc gần đây nhất của bạn
Khi đang chạy bộ hoặc đi xe đạp trên một lộ trình mà bạn thường thực hiện, bạn có thể đua với thời gian tốt nhất hoặc gần đây nhất của mình. Các lộ trình được tạo tự động và có sẵn cho bạn sau khi lặp lại cùng một lộ trình với sai lệch nhỏ hoặc không có sai lệch ít nhất hai lần trở lên.
Đi tới ứng dụng Bài tập
trên Apple Watch của bạn.Chạm vào
bên cạnh một bài tập Chạy bộ ngoài trời hoặc Đạp xe ngoài trời.Chạm vào ô Đường đua, sau đó chọn Cuối cùng hoặc Cá nhân tốt nhất.
Trong khi diễn ra bài tập, Apple Watch của bạn cho biết bạn đang vượt hoặc kém lộ trình đang đua bao xa, cũng như quãng đường còn lại. Nếu bạn đi chệch khỏi lộ trình thì “Tiếp tục lộ trình” xuất hiện trên màn hình đến khi bạn quay lại lộ trình ban đầu.
Đường đua khả dụng xuất hiện dưới dạng bài tập được gợi ý khi bạn ở gần điểm bắt đầu của một lộ trình mà bạn đã chạy trước đây. Bạn có thể xem tất cả các lộ trình khả dụng bằng cách chạm vào Được gợi ý, sau đó chọn Lộ trình.