Acompanhe informações importantes sobre saúde com o Apple Watch
O Apple Watch pode ajudar você a atingir suas metas de sono, acompanhar informações importantes relacionadas ao coração, manter um registro das suas emoções e humor, registrar seus medicamentos e acompanhar seu ciclo menstrual.
Priorize seu sono
Com o app Sono do Apple Watch, você pode estabelecer horários para o sono, definir uma meta de duração de sono e analisar seu histórico recente de sono. É possível até mesmo ver estimativas de quanto tempo você passou em sono REM, Essencial ou Profundo, bem como quando você pode ter despertado. Enquanto você dorme, o Apple Watch também registra métricas como oxigênio no sangue, batimentos, tempo dormindo, frequência respiratória e, no Apple Watch Series 8 e Apple Watch Series 9, temperatura do braço. Para começar, abra o app Sono no Apple Watch e siga as instruções na tela. Depois, use o Apple Watch quando for dormir e deixe que ele cuide do resto.
Receba notificações de saúde cardíaca
É possível ativar notificações do app Batimentos 
no Apple Watch para alertar você sobre batimentos altos ou baixos e ritmos cardíacos irregulares que podem indicar fibrilação atrial. Se você tiver recebido diagnóstico de fibrilação atrial, pode ativar o Histórico de Fibrilação Atrial para ver uma estimativa da frequência em que seu coração fica em arritmia. Você também pode ativar alertas para preparo cardiovascular baixo.
Fique em dia com seus medicamentos
O app Medicamentos ajuda você a monitorar seus medicamentos, vitaminas e suplementos. Basta adicionar seus medicamentos ao app Saúde no iPhone e registrá-los no Apple Watch.
Registre seu estado emocional
Além de oferecer oportunidades para respirar com atenção e promover momentos de reflexão, o app Atenção Plena 
pode ajudar você a construir resistência e consciência emotiva ao identificar o que você está sentindo. Abra o app Atenção Plena, toque em Estado Emocional e registre suas emoções de um momento e humores de um dia.
Acompanhe o ciclo menstrual
Use o app Acompanhamento de Ciclo 
para registrar informações diárias sobre seu ciclo menstrual. O Apple Watch usa essas informações para fornecer previsões de menstruação e período fértil. Além dos dados que você registrou, o Acompanhamento de Ciclo pode usar dados de batimentos cardíacos para melhorar as previsões. Se você usa o Apple Watch Series 8 ou o Apple Watch Series 9 todas as noites enquanto dorme, o app pode usar a temperatura do braço para melhorar as previsões de menstruação e fornecer estimativas de ovulação retrospectivas.
Nota: o recurso de estimativas de ovulação retrospectivas não está disponível em todas as regiões.
Quer saber mais? Comece com Monitore o seu sono com o Apple Watch, Confira seus batimentos, Monitore seus medicamentos com o Apple Watch, Registre o seu estado emocional no Apple Watch e Use o Acompanhamento de Ciclo no Apple Watch.