Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości
-
- Aplikacje na Apple Watch
- Otwieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Szybkie wyciszanie powiadomień przy użyciu gestów
- Wyciszanie powiadomień na dłuższy czas
- Wyświetlanie widżetów na stosie inteligentnym
- Wykonywanie często używanych czynności dwukrotnym stuknięciem
- Używanie przycisku czynności
- Wprowadzanie tekstu
- Bieganie z Apple Watch
-
- Alarmy
- Audiobooki
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- EKG
- Leki
- Memoji
- Rozpoznaj muzykę
- News
- Odtwarzane
- Pilot
- Skróty
- Syrena alarmowa
- Giełda
- Stoper
- Pływy
- Minutniki
- Używanie aplikacji Porady
- Tłumacz
- Parametry życiowe
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu Apple
- Konfigurowanie Apple Pay
- Używanie Apple Pay do płatności zbliżeniowych
- Używanie funkcji Apple Cash
- Używanie Apple Card
- Używanie kart
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Klucze do domu i pokoi hotelowych oraz kluczyki do pojazdów
- Karty szczepień
- Zegary świata
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o urządzeniu laserowym klasy 1
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie i znaki towarowe
Sprawdzanie tętna na Apple Watch
Pomiar tętna to ważna metoda pozwalająca monitorować pracę organizmu. Możesz sprawdzać swoje tętno podczas treningu oraz wyświetlać pomiary tętna w spoczynku, podczas marszu, podczas treningu i po jego zakończeniu oraz podczas sesji oddychania, a także wykonywać nowe pomiary w dowolnej chwili.
Siri: Na obsługiwanych modelach poproś Siri, mówiąc na przykład „What’s my heart rate?” Dostępność funkcji zależy od języka i regionu. Zobacz: Śledzenie swojego zdrowia i sprawności przy pomocy Siri.
Uwaga: Upewnij się, że Twój nadgarstek oraz Apple Watch są czyste i suche. Woda i pot mogą mieć negatywny wpływ na odczyt.
Włączanie danych tętna
Domyślnie Apple Watch mierzy tętno podczas używania aplikacji Tętno, podczas treningów oraz podczas sesji oddychania i refleksji. Jeśli wyłączysz sprawdzanie tętna, możesz włączyć je ponownie.
Przejdź do aplikacji Ustawienia
na Apple Watch.Stuknij w Prywatność i ochrona, a następnie stuknij w Zdrowie.
Stuknij w Tętno, a następnie włącz Tętno.
Możesz także otworzyć aplikację Apple Watch na iPhonie, stuknąć w Mój zegarek, stuknąć w Prywatność, a następnie włączyć Tętno.
Wyświetlanie swojego tętna
Przejdź do aplikacji Tętno 
na Apple Watch, aby wyświetlić swoje bieżące tętno.
Apple Watch kontynuuje pomiar tętna, dopóki go nie zdejmiesz.
Wyświetlanie wykresu tętna
Przejdź do aplikacji Tętno
na Apple Watch.Obróć Digital Crown w celu przejścia do pozycji Zakres, Spoczynkowe lub Średnie w marszu, aby wyświetlić swoje tętno w ciągu dnia.
Aby uzyskać więcej informacji na temat danych dotyczących tętna, stuknij w
.
Aby zobaczyć swoje tętno w dłuższym okresie, przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie, stuknij w 
, stuknij w Serce, a następnie stuknij w żądaną pozycję. Możesz wyświetlać dane tętna z ostatniej godziny, dnia, tygodnia, miesiąca lub roku.
Uwaga: Funkcje takie jak wykrywanie nadgarstka, powiadomienia haptyczne, pomiar poziomu tlenu we krwi oraz pomiar tętna wymagają kontaktu denka Apple Watch ze skórą. Prawidłowe (nie za ciasne, nie za luźne i pozwalające skórze oddychać) noszenie Apple Watch jest komfortowe dla Ciebie i optymalne dla pracy czujników. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z artykułami Wsparcia Apple Noszenie zegarka Apple Watch oraz Monitorowanie częstości pracy serca za pomocą zegarka Apple Watch.
Aby uzyskać więcej informacji na temat powiadomień o arytmii, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Powiadomienia dotyczące serca na zegarku Apple Watch oraz dokumentem Funkcja Powiadomienia o arytmii — instrukcja użycia