Śledzenie swoich parametrów życiowych na Apple Watch
Aplikacja Parametry życiowe wyświetla Twoje dane zdrowotne z nocy, takie jak tętno, częstość oddechów, temperatura nadgarstka, poziom tlenu we krwi* oraz czas snu, pozwalając Ci lepiej zrozumieć swój codzienny stan zdrowia.
Możesz także wyświetlać swoje obciążenie treningowe, aby sprawdzać, w jaki sposób intensywność treningów może z czasem wpłynąć na Twój organizm. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Śledzenie swojego obciążenia treningowego.
Aplikacja Parametry życiowe ustala typowy zakres każdej z Twoich miar zdrowotnych gromadzonych podczas snu. Jeśli wiele miar wykroczy poza Twój typowy zakres, otrzymasz powiadomienie z informacją o czynnikach, które mogą mieć na to wpływ, takich jak choroba, zmiana wysokości n.p.m. lub przyjmowane leki.
Uwaga: W przypadku modeli Apple Watch zakupionych w Stanach Zjednoczonych 18 stycznia 2024 r. lub później, których numery części kończą się na LW/A, funkcja Tlen we krwi nie jest dostępna w aplikacji Parametry życiowe. Dowiedz się, jak zidentyfikować Apple Watch.
Wyświetlanie parametrów życiowych z nocy
Przejdź do aplikacji Parametry życiowe
na Apple Watch.Wykonaj dowolne z następujących czynności:
Wyświetlanie dodatkowych informacji o parametrach życiowych z nocy: Stuknij w Parametry życiowe, a następnie stuknij w Więcej informacji, aby dowiedzieć się więcej o wyświetlanych wynikach oraz sytuacji, gdy mieszczą się one w typowych zakresach lub gdy wykryta została zmiana dowolnego z tych parametrów w stosunku do niedawnych pomiarów.
Wyświetlanie miar dotyczących zdrowia: Obróć Digital Crown, aby przejść do określonej miary, a następnie stuknij w tę miarę, aby dowiedzieć się więcej o niej oraz o czynnikach mogących powodować jej wzrost lub spadek.
Wyświetlanie swojego obciążenia treningowego: Obróć Digital Crown, aby wybrać Obciążenie treningowe. Stuknij w Obciążenie treningowe, aby wyświetlić je w aplikacji Aktywność
.
Aby wyświetlić swoje parametry życiowe z ostatnich 7 nocy, stuknij w 
w lewym górnym rogu. Aby wrócić do podsumowania parametrów życiowych z nocy, stuknij w 
.
Wyświetlanie swoich parametrów życiowych na iPhonie lub iPadzie
Przejdź do aplikacji Zdrowie
na iPhonie lub iPadzie.Stuknij w
, a następnie stuknij w Parametry życiowe.Stuknij w żądaną miarę dotyczącą zdrowia, aby uzyskać więcej informacji.
Włączanie powiadomień dotyczących parametrów życiowych
Domyślnie otrzymujesz powiadomienia, jeśli co najmniej dwie miary z nocy wykraczają poza Twój typowy zakres. Jeśli wyłączysz powiadomienia aplikacji Parametry życiowe, możesz włączyć je ponownie.
Przejdź do aplikacji Ustawienia
na Apple Watch, a następnie stuknij w Parametry życiowe.Włącz opcję Powiadomienia.
Uwaga: Funkcje takie jak wykrywanie nadgarstka, powiadomienia haptyczne, pomiar poziomu tlenu we krwi oraz pomiar tętna wymagają kontaktu denka Apple Watch ze skórą. Prawidłowe (nie za ciasne, nie za luźne i pozwalające skórze oddychać) noszenie Apple Watch jest komfortowe dla Ciebie i optymalne dla pracy czujników. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Noszenie zegarka Apple Watch.