Używanie funkcji śledzenia cyklu na Apple Watch
Aplikacja Śledzenie cyklu pozwala rejestrować informacje dotyczące cyklu miesiączkowego. Możesz dodawać do niej informacje dotyczące krwawienia i powiązanych objawów, na przykład bólów głowy i skurczy. Na podstawie zarejestrowanych informacji aplikacja może przewidywać nadchodzące miesiączki i dni płodne. Oprócz korzystania z rejestrowanych przez Ciebie danych funkcja śledzenia cyklu może także używać informacji dotyczących tętna, aby oferować dokładniejsze przewidywania. Jeśli śpisz z Apple Watch na nadgarstku każdej nocy, aplikacja (na obsługiwanych modelach) może uwzględniać temperaturę nadgarstka, aby lepiej przewidywać miesiączki oraz szacować dzień owulacji (po jej wystąpieniu). Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z Podręcznikiem użytkownika iPhone’a oraz artykułem Wsparcia Apple Śledzenie cyklu miesiączkowego przy użyciu funkcji Śledzenie cyklu.
Siri: Na obsługiwanych modelach powiedz na przykład: „Log that my period started today”. Dostępność funkcji zależy od języka i regionu.
Uwaga: Aplikacja Zdrowie jest zaprojektowana z myślą o ochronie Twoich danych oraz umożliwieniu Ci wyboru, które z nich chcesz udostępniać. Dowiedz się więcej o tym, jak aplikacja Zdrowie została zaprojektowana z myślą o ochronie Twoich danych i Twojej prywatności.
Konfigurowanie śledzenia cyklu na iPhonie lub iPadzie
Przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
Wykonaj jedną z poniższych czynności:
Na iPhonie: Stuknij w Przeglądaj, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.
Na iPadzie: Stuknij w pasek boczny, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.
Stuknij w Zaczynamy, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby skonfigurować powiadomienia i inne opcje.
Aby dodać lub usunąć opcje po skonfigurowaniu funkcji Śledzenie cyklu, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie, stuknij w Przeglądaj, stuknij w Śledzenie cyklu, a następnie stuknij w Opcje obok etykiety Zapisy cyklu.
Rejestrowanie cyklu na Apple Watch
Przejdź do aplikacji Śledzenie cyklu
na Apple Watch.Wykonaj dowolną z następujących czynności:
Rejestrowanie miesiączki w określonym dniu: Przejdź do danego dnia na linii czasowej i stuknij w Rejestruj. Stuknij w Miesiączka, stuknij w intensywność krwawienia, a następnie stuknij w Gotowe.
Rejestrowanie objawów, plamienia lub innych informacji: Przejdź do danego dnia na linii czasowej i stuknij w Rejestruj. Stuknij w kategorię, stuknij w żądaną opcję, a następnie stuknij w Gotowe.
Wprowadzane informacje pojawiają się w dzienniku cyklu na iPhonie. Jeśli masz włączone opcje Powiadomienia o miesiączce oraz Powiadomienia o płodności (w aplikacji Zdrowie na iPhonie), Apple Watch będzie wyświetlał powiadomienia o nadchodzących miesiączkach, przewidywanych dniach płodnych oraz o szacowanym czasie wystąpienia owulacji (po jej wystąpieniu; obsługiwane modele).
Zarządzanie czynnikami wpływającymi na cykl na iPhonie lub iPadzie
Na iPhonie możesz także rejestrować w aplikacji Zdrowie czynniki mogące mieć wpływ na Twój cykl, takie jak ciąża, laktacja oraz stosowanie środków antykoncepcyjnych.
Przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.
Wykonaj jedną z poniższych czynności:
Na iPhonie: Stuknij w Przeglądaj, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.
Na iPadzie: Stuknij w pasek boczny, a następnie stuknij w Śledzenie cyklu.
Przewiń w dół, stuknij w Czynniki, a następnie wykonaj dowolne z następujących czynności:
Dodawanie czynnika: Stuknij w Dodaj czynnik, wybierz czynnik, stuknij w Rozpoczęte, jeśli chcesz zmienić datę rozpoczęcia, a następnie stuknij w Dodaj.
Zmienianie daty zakończenia bieżącego czynnika: Stuknij w czynnik, stuknij w Zakończone, wybierz datę, a następnie stuknij w OK.
Usuwanie bieżącego czynnika: Stuknij w czynnik, a następnie stuknij w Usuń czynnik.
Zależnie od czynników, które wybierzesz, przewidywania miesiączki i dni płodnych oraz szacowanie czasu wystąpienia owulacji (po jej wystąpieniu) na iPhonie i Apple Watch (tylko obsługiwane modele) mogą zostać wyłączone. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z Podręcznikiem użytkownika iPhone’a.
Ważne: Nie używaj aplikacji Śledzenie cyklu jako metody zapobiegania ciąży. Nie używaj danych z aplikacji Śledzenie cyklu do diagnozowania chorób.