Używanie funkcji śledzenia cyklu na Apple Watch
Aplikacja Śledzenie cyklu 
pozwala rejestrować informacje dotyczące cyklu miesiączkowego. Możesz dodawać do niej informacje dotyczące krwawienia i powiązanych objawów, na przykład bólów głowy i skurczy. Na podstawie zarejestrowanych informacji aplikacja może przewidywać nadchodzące miesiączki i dni płodne. Oprócz rejestrowanych przez Ciebie danych funkcja śledzenia cyklu może używać informacji dotyczących tętna, aby oferować dokładniejsze przewidywania. Jeśli śpisz z Apple Watch Series 8 na nadgarstku każdej nocy, aplikacja może uwzględniać temperaturę nadgarstka, aby lepiej przewidywać miesiączki oraz szacować dzień owulacji (po jej wystąpieniu). Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z Podręcznikiem użytkownika iPhone’a oraz artykułem Wsparcia Apple Śledzenie cyklu miesiączkowego przy użyciu funkcji Śledzenie cyklu.
Uwaga: Aplikacja Zdrowie jest zaprojektowana z myślą o ochronie Twoich danych oraz umożliwieniu Ci wyboru, które z nich chcesz udostępniać. Dowiedz się więcej o tym, jak aplikacja Zdrowie została zaprojektowana z myślą o ochronie Twoich danych i Twojej prywatności.
Konfigurowanie funkcji Śledzenie cyklu
Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie.
Stuknij w Przeglądaj (w prawym dolnym rogu), aby wyświetlić ekran Kategorie danych zdrowotnych.
Stuknij w Śledzenie cyklu.
Stuknij w Zaczynamy, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby skonfigurować powiadomienia i inne opcje.
Aby dodać lub usunąć opcje po skonfigurowaniu funkcji Śledzenie cyklu, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie, stuknij w Przeglądaj, stuknij w Śledzenie cyklu, a następnie stuknij w Opcje obok etykiety Zapisy cyklu.
Rejestrowanie cyklu na Apple Watch
Otwórz aplikację Śledzenie cyklu na iPhonie.
Używając przycisków i opcji, opisz swoją miesiączkę (np. krwawienie i inne objawy).
Wprowadzane informacje pojawiają się w dzienniku cyklu na iPhonie. Jeśli masz włączone opcje Powiadomienia o miesiączce i Powiadomienia o płodności (w aplikacji Zdrowie na iPhonie), Apple Watch będzie wyświetlał powiadomienia o nadchodzących miesiączkach i przewidywanych dniach płodnych, a w przypadku Apple Watch Series 8, również o szacowanym czasie wystąpienia owulacji (po jej wystąpieniu).
Na iPhonie możesz także rejestrować w aplikacji Zdrowie czynniki mogące mieć wpływ na Twój cykl, takie jak ciąża, laktacja oraz stosowanie środków antykoncepcyjnych. Zależnie od czynników, które wybierzesz, przewidywania miesiączki i dni płodnych oraz szacowanie czasu wystąpienia owulacji po jej wystąpieniu (Apple Watch Series 8) na iPhonie i Apple Watch mogą zostać wyłączone. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z Podręcznikiem użytkownika iPhone’a.
Ważne: Nie używaj aplikacji Śledzenie cyklu jako metody zapobiegania ciąży. Nie używaj danych z aplikacji Śledzenie cyklu do diagnozowania chorób.
Pobierz ten podręcznik: Apple Books