המדריך למשתמש ב-Apple Watch
- ברוכים הבאים
- מה חדש
-
- VoiceOver
- הגדרת Apple Watch באמצעות VoiceOver
- יסודות השימוש ב-Apple Watch באמצעות VoiceOver
- שיקוף ה‑Apple Watch
- שליטה במכשירים סמוכים
- AssistiveTouch
- שימוש בצג ברייל
- שימוש במקלדת Bluetooth
- הגדלה
- לדעת מה השעה באמצעות רטט אינטראקטיבי
- שינוי גודל המלל והגדרות חזותיות אחרות
- התאמת הגדרות בנושא כישורים מוטוריים
- הגדרה ושימוש ב‑RTT
- הגדרות שמע ב״נגישות״
- הקלדה להקראה
- בחירה אוטומטית של יישום שבמוקד
- שימוש במאפייני נגישות עם Siri
- קיצור הדרך ל״נגישות״
- זכויות יוצרים
סיום האימון והצגת סיכום ב-Apple Watch
סיום אימון ב-Apple Watch
ברגע שתגיע/י ליעד האימון, יישמע צליל עם רטט. אם הרגשתך הכללית טובה וברצונך להמשיך, אין בעיה – ה‑Apple Watch ימשיך לאסוף את הנתונים עד שתגיד/י לו להפסיק. כשהגיע הזמן לסיים את האימון:
לעבור אל היישום ״אימון״
ב-Apple Watch.החלק/י ימינה ולאחר מכן הקש/י על ״סיים״.
סובב/י את ה‑Digital Crown כדי לגלול על‑פני סיכום התוצאות ולאחר מכן הקש/י על
בחלק העליון.
טיפ: חיישן הדופק ממשיך לפעול במשך שלוש דקות לאחר סיום של אימון על‑מנת למדוד את קצב הלב. לאחר השלמת אימון, ניתן להקיש על צלמית הדופק בסיכום האימון כדי לראות את נתוני קצב הלב בזמן אמת.
הערכת עומס האימון
לאחר השלמת אימן ממוקד בסיבולת לב-ריאה, ניתן לווסת את ההערכות של עומס האימון שלך. קצב הלב, ערך ה-VO2 המקסימלי ונתונים אישיים כמו גיל, גובה ומשקל מגולמים בכל הערכה.
לעבור אל היישום ״אימון״
ב-Apple Watch.לאחר שסיימת את האימון, יש להחליק ימינה ולאחר מכן להקיש על ״סיים״.
לסובב את ה‑Digital Crown כדי לגלול בסיכום התוצאות ואז להקיש על ״הוספת מאמץ״.
לסובב את ה‑Digital Crown לציון המאמץ ואז להקיש על
.בסיום, יש להקיש על
, למעלה.
כדי לערוך את עומס המאמץ יש לעבור אל היישום ״כושר״ ב‑iPhone, להקיש על ״פעילויות״, להקיש על אימון, להקיש על ״עומס״, לגרור את המחוון כדי לשנות את ההערכה שלך ואז להקיש על ״עדכון״.
סקור/י את היסטוריית האימונים שלך
לעבור אל היישום ״כושר״ ב‑iPhone.
לגלול למטה, להקיש על ״פעילויות״ ואז להקיש על אימון.
הסיכום כולל את פרטי האימון, פיצולים, קצב הלב, העומס והמסלול. ניתן לראות פרטים נוספים על כל אחד מהמדדים על ידי הקשה על ״הצג עוד״ לצד כל פריט.
להצגת המסלול יש להפעיל קודם מעקב אחר מסלולים. ניתן להפעיל מעקב אחר המסלול בעת הגדרת ה-Apple Watch או בכל שלב מאוחר יותר:
ב‑Apple Watch שלך: יש לפתוח את היישום ״הגדרות״
, לעבור אל ״פרטיות ואבטחה״ > ״שירותי מיקום״, להקיש על ״אימון ב‑Apple Watch״ ולאחר מכן להקיש על ״תוך כדי שימוש ביישום״.ב‑iPhone שלך: לעבור אל ״הגדרות״ > ״פרטיות ואבטחה״ > ״שירותי מיקום״, להקיש על ״אימון ב‑Apple Watch״ ולאחר מכן על ״תוך כדי שימוש ביישום״.