המדריך למשתמש ב-Apple Watch
- ברוכים הבאים
- מה חדש
- ריצה עם ה-Apple Watch
-
- שעונים מעוררים
- ספרי שמע
- חמצן בדם
- מחשבון
- לוח שנה
- מצלמה בשלט רחוק
- אק״ג
- תרופות
- Memoji
- זיהוי מוזיקה
- News
- מתנגן כעת
- שלט רחוק
- קיצורים
- צפירה
- מניות
- שעון עצר
- גאות ושפל
- ספירות לאחור
- שימוש ביישום ״טיפים״
- תרגום
- מדדים
- תזכורות קוליות
- ווקי-טוקי
- שעון עולמי
- זכויות יוצרים וסימנים מסחריים
תחיל השימוש ביישום ״אימון״ ב-Apple Watch
היישום ״אימון״ 
ב‑Apple Watch נותן לך את הכלים לנהל את אימוני הכושר שלך. ניתן להגדיר יעדים ספציפיים, כמו זמן, מרחק או קלוריות. ה-Apple Watch עוקב אחר ההתקדמות שלך, ״מנדנד״ לך לאורך הדרך כדי לעודד אותך ומסכם את התוצאות שלך. ביישום ״כושר״ ב‑iPhone ניתן לראות את היסטוריית האימונים המלאה.
בחירת אימון
היישום ״אימון״ מציע מגוון אפשרויות כושר, החל מאימונים ממוקדי סיבולת לב ריאה, כגון HIIT, ריצה בחוץ ואימון באליפטיקל וכלה באימוני כוח כמו אימוני כוח פונקציונליים, אימוני ליבה וקיקבוקסינג. ניתן גם להתחיל אימונים הקשורים לספורט כמו כדור בסיס, כדור סל וטניס.
לעבור אל היישום ״אימון״ ב-Apple Watch ואז להחליק מטה אל האימון הרצוי. אם לא נמצא את האימון הרצוי, יש להקיש על 
.
הצגת מדדים במהלך אימון
במהלך אימון, ה-Apple Watch מציג מדדים כמו קלוריות פעילות, קצב הלב ומרחק, כדי לעזור לך לנטר את ההתקדמות שלך. יש להרים את פרק כף היד במהלך אימון כדי לראות את המדדים.
יצירת אימון מותאם אישית
אם ברצונך ליצור ״אימון בהתאמה אישית״, יש להחליק אל אימון, להקיש על 
, על ״מותאם אישית״ ואז להקיש .
אימון עם ציוד חדר כושר
ה‑Apple Watch יכול לקשר ולסנכרן נתונים עם מכשירי כושר אירובי תואמים כגון הליכונים, אליפטיקל, מכשיר אופניים ועוד. פעולה זו מאפשרת מידע מדויק יותר לגבי האימון. פשוט להחזיק את ה‑Apple Watch במרחק של כמה סנטימטרים מהקורא ללא מגע שבציוד הכושר – כאשר הצג פונה לקורא – ואז להקיש על ״הפעלה״ בציוד כדי להתחיל באימון.
רוצה ללמוד עוד?