Manual de uso del Apple Watch
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- Silenciar rápidamente las notificaciones con gestos
- Silenciar las notificaciones durante largos periodos
- Ver los widgets en el grupo inteligente
- Usar el gesto del doble toque para realizar acciones habituales
- Usar el botón de acción
- Introducir texto
- Correr con el Apple Watch
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Iniciar un entreno en el Apple Watch
La app Entreno ofrece una serie de opciones para hacer ejercicio físico: desde entrenos cardiovasculares, de intervalos de alta intensidad, Correr y Bici hasta entrenos de fuerza como los entrenos funcionales de fuerza, Core y Kickboxing. Durante el entreno, puedes pausar y reanudar el ejercicio en cualquier momento. Y, en los modelos de Apple Watch Ultra, puedes asignar un entreno favorito al botón de acción.
Siri: Pide a Siri algo como “Comienza una carrera al aire libre de 30 minutos”. Consulta Hacer un seguimiento de tu salud y forma física con Siri.
Iniciar un entreno
Ve a la app Entreno
en el Apple Watch.Gira la corona Digital Crown para seleccionar el entreno que quieres hacer.
Para ver todos los entrenos, desplázate hacia abajo y, a continuación, toca
en la parte inferior de la lista de entrenos.Cuando quieras empezar el entreno, toca
.
A medida que usas la app y seleccionas entrenos, el orden de los entrenos refleja tus preferencias.
Consejo: Puedes añadir un widget de entreno al grupo inteligente que muestre los tres tipos de entreno más recientes. Consulta Utilizar el grupo inteligente para mostrar widgets según la hora.
Para obtener información sobre los tipos de entreno que puedes hacer con el Apple Watch, consulta el artículo del servicio de soporte de Apple Tipos de entrenamiento en el Apple Watch.
Iniciar un entreno con el botón de acción en los modelos de Apple Watch Ultra
Puedes asignar un entreno favorito al botón de acción.
Ve a la app Ajustes
en el Apple Watch Ultra.Toca el botón Acción, toca Acción, toca Entreno y, a continuación, toca
para volver a la lista de acciones.Toca “Primera pulsación” seguido de “Iniciar entreno”.
Cuando quieras empezar el entreno, pulsa el botón de acción.
Pulsa el botón de acción y el botón lateral al mismo tiempo para pausar el entreno.
Poner en pausa y reanudar un entreno
Para poner en pausa el entreno en cualquier momento, pulsa al mismo tiempo el botón lateral y la corona Digital Crown. Para todos los entrenos menos los de natación, también puedes deslizar el dedo hacia la derecha en la pantalla de entreno y tocar Pausar. Para continuar, toca Reanudar.