Manual de uso del Apple Watch
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- Quitar y cambiar las correas del Apple Watch
- Organizar apps
- Cambiar los ajustes
- Cambiar el idioma y la orientación
- Ajustar la configuración de la pantalla
- Ajustar el volumen y las vibraciones
- Seleccionar los sonidos de aviso y las vibraciones
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- Correr con el Apple Watch
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- Copyright y marcas comerciales
Mantén un estilo de vida activo con el Apple Watch
El Apple Watch puede registrar tu actividad y sesiones de entreno, y motivarte para llevar un estilo de vida más activo mediante recordatorios y competiciones amistosas.
Cerrar todos los anillos
El Apple Watch toma nota de cuánto te mueves, con qué frecuencia te pones de pie y durante cuánto tiempo haces ejercicio al día. Define objetivos en la app Actividad y consulta tu progreso a lo largo del día. Desplázate hacia abajo para ver más información, como los pasos y la distancia totales. El Apple Watch te avisará cuando hayas completado un objetivo.
Iniciar un entreno
Abre la app Entreno y, a continuación, gira la corona Digital Crown hasta el entreno que desees: uno cotidiano, como correr o nadar, o uno multideporte para prepararte para tu próxima triatlón. Personaliza la visualización del entreno para tener a un golpe de vista las mediciones que quieras controlar. Para algunos tipos de entreno comunes, si olvidas iniciar un entreno en el Apple Watch, te aparecerá un recordatorio para registrar un entreno, incluido el ejercicio que ya has hecho.
Ver métricas durante un entreno
Durante un entreno, el Apple Watch muestra métricas como las calorías activas, la frecuencia cardiaca y la distancia para ayudarte a controlar tus progresos. Eleva la muñeca durante un entreno para ver qué tal lo estás haciendo.
Poner en pausa los anillos
Si necesitas un descanso, puedes poner en pausa los anillos de Actividad durante un día, una semana, un mes, o más sin romper la racha de premios. Puedes pausar los anillos durante un máximo de 90 días y reanudarlos en cualquier momento. Toca , gira la corona Digital Crown para desplazarte hasta el final de la pantalla y toca “Pausar anillos”.