Combine vários exercícios no Apple Watch

No app Exercício do Apple Watch, você pode combinar várias atividades em um único exercício. Você também pode criar um exercício multiesporte, com corrida, ciclismo e natação. O Apple Watch reconhece automaticamente quando você troca de exercício em um treino multiesportivo.

Combine várias atividades em um único exercício

Abra o app Exercício no Apple Watch.
Comece o primeiro exercício — uma corrida ao ar livre, por exemplo.
Quando for começar outra atividade (como andar de bicicleta ao ar livre), passe o dedo à direita, toque em Novo e escolha o exercício.
Quando terminar todas as atividades, passe o dedo à direita, toque em Fim e toque em Finalizar.
Gire a Digital Crown para rolar pelo resumo dos resultados.
Role até a parte inferior e toque em OK para salvar o exercício.

Dica: ao fazer um exercício ao ar livre, você pode deixar o iPhone em casa — o GPS integrado fornece medidas de distância precisas.

Crie um exercício Multiesporte

Em um exercício Multiesporte, você pode combinar exercícios de corrida, ciclismo e nado para que seu Apple Watch reconheça automaticamente quando você alternar entre eles.

Abra o app Exercício no Apple Watch.
Execute uma das ações a seguir:
- Se este for o seu primeiro exercício multiesporte: passe o dedo até Multiesporte e toque em
- Caso tenha feito um exercício multiesporte anteriormente: toque em e toque em .
Toque em , toque em Adicionar e toque em uma atividade, como Corrida ao Ar Livre, por exemplo.
Para continuar adicionando atividades, toque em Adicionar para cada atividade.
Você também pode tocar e manter as atividades pressionadas para reordená‑las.
Toque em Sem Título na sessão Título Personalizado e digite um nome para o exercício.
Depois de adicionar todas as atividades, toque em Criar Exercício para salvar o exercício.
Quando você estiver pronto para começar o exercício multiesporte que criou, passe o dedo até Multiesporte e toque em .

Para apagar um exercício multiesporte, toque em na seção de exercício multiesporte, passe o dedo para a esquerda no exercício e toque em .

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Manual de Uso do Apple Watch

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Crie um exercício Multiesporte