Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości w watchOS 27
- Apple Watch dla Twoich dzieci
-
- Budzenie i odblokowywanie
- Sprawdzanie czasu
- Sprawdzanie statusu
- Używanie aplikacji
- Używanie centrum sterowania
- Wprowadzanie tekstu
- Wyświetlanie wydarzeń na żywo
- Wyświetlanie widżetów na stosie inteligentnym
- Używanie gestów stukania
- Używanie przycisku czynności
- Używanie latarki
- Pingowanie iPhone’a
- Zarządzanie kodem
-
- Odpinanie i zmienianie pasków Apple Watch
- Porządkowanie aplikacji
- Zmienianie ustawień
- Zmienianie języka i orientacji
- Dostosowywanie ustawień wyświetlacza
- Regulowanie głośności i haptyki
- Wybieranie dźwięków alertów i haptyki
- Wyświetlanie ustawień aplikacji i używanego miejsca
- Uaktualnianie konta Apple
- Bieganie z Apple Watch
-
- Alarmy
- App Store
- Audiobooki
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- Kontakty
- EKG
- Dom
- Poczta
- Leki
- Memoji
- Rozpoznawanie muzyki
- News
- Hałas
- Notatki
- Odtwarzane
- Podcasty
- Gotowość
- Przypomnienia
- Pilot
- Skróty
- Syrena alarmowa
- Giełda
- Stoper
- Pływy
- Minutniki
- Porady
- Tłumacz
- Parametry życiowe
- Dyktafon
- Pogoda
- Zegary świata
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Znajdowanie dodatkowych zasobów związanych z oprogramowaniem i usługami
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie i znaki towarowe
Łączenie wielu treningów na Apple Watch
Aplikacja Trening na Apple Watch pozwala łączyć różne rodzaje aktywności, tworząc jeden trening. Możesz także utworzyć trening mieszany, obejmujący etapy biegu, jazdy na rowerze i pływania. Apple Watch automatycznie rozpoznaje zmianę etapu podczas treningu mieszanego.
Łączenie wielu rodzajów aktywności w jednym treningu
Przejdź do aplikacji Trening
na Apple Watch.
Rozpocznij pierwszy trening, na przykład bieg w plenerze.
Gdy zechcesz rozpocząć inny rodzaj aktywności, na przykład jazdę na rowerze, przesuń palcem w prawo, stuknij w Nowy, a następnie wybierz żądany trening.
Gdy skończysz wszystkie aktywności, przesuń palcem w prawo, stuknij w Koniec, a następnie stuknij w Koniec treningu.
Aby przewinąć podsumowanie, obróć Digital Crown.
Przewiń na dół i stuknij w Gotowe, aby zachować trening.
Porada: Gdy trenujesz w plenerze, możesz zostawić iPhone’a w domu — wbudowany GPS zapewnia dokładny pomiar dystansu.
Tworzenie treningu mieszanego
Podczas treningu mieszanego możesz łączyć bieg, jazdę na rowerze i pływanie, a Apple Watch automatycznie rozpoznaje zmianę aktywności.
Przejdź do aplikacji Trening
Wykonaj jedną z poniższych czynności:
Jeśli to Twój pierwszy trening mieszany: Przesuń palcem, aby przejść do treningu mieszanego, a następnie stuknij w
Jeśli masz już za sobą trening mieszany: Stuknij w
, a następnie stuknij w
.
Stuknij w
Kontynuuj dodawanie aktywności, stukając w Dodaj przed dodaniem każdej z nich.
Aktywności możesz także porządkować, dotykając je i przytrzymując.
Stuknij w Bez nazwy pod etykietą Własny tytuł, a następnie wprowadź nazwę treningu.
Gdy dodasz wszystkie aktywności, stuknij w Utwórz trening, aby zachować trening.
Aby rozpocząć utworzony przez siebie trening mieszany, przejdź do tego treningu, przesuwając palcem, a następnie stuknij w
.
Aby usunąć trening mieszany, stuknij w na kafelku treningu Mieszany, przesuń palcem w lewo po treningu, a następnie stuknij w
.