iPhone ရှိ Clock တွင် သင်၏နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုပြုပြင်ခြင်း
သင်သည် Health အက်ပ်တွင် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယား တစ်ခုသတ်မှတ်ထားပါက နိုးထချိန်နှိုးစက်ကို အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်၏ နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုပြုပြင်ခြင်း
သင့် iPhone ရှိ Clock အက်ပ်
ကိုသွားပါ။
Alarms နှိပ်ကာ Change ကိုနှိပ်ပါ။
အောက်ပါတို့မှ နှစ်သက်ရာကိုလုပ်ဆောင်ပါ၊
သင်၏ နိုးထချိန်ကိုသာ ပြောင်လဲခြင်း၊
ကို ဆွဲပါ။
သင်၏အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားများကို ပြောင်းခြင်း၊
နှင့်
ကြား အကွေ့အဝိုက်ကို လှည့်ရန် ဆွဲပါ။ (သင်၏ အိပ်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်သည် တစ်ပြိုင်နက်ပြောင်းလဲသွားပြီ အိပ်စက်ချိန်သည် မပြောင်းလဲဘဲ ကျန်ရှိသည်။)
Alarm Options ရောက်သည်အထိ အောက်သို့ဆွဲချပါ၊ နှိုးစက်ကို ဖွင့်ပါ၊ ထို့နောက် အောက်ပါရွေးချယ်စရာများမှ တစ်ခုခုကိုပြင်ဆင်ပါ၊
အသံများနှင့် အထိအတွေ့ရွေ့လျားမှုအာရုံခံစနစ်၊ တုန်ခါမှု သို့မဟုတ် တေးသံတစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန် နှိပ်ပါ။
နှိုးစက်အသံ၊ ဆလိုက်ဘားကို ဆွဲပါ။
ခဏမှေးချိန်၊ သင်၏ နှိုးစက်ဖြင့် Snooze ခလုတ်တစ်ခုကို မြင်ရန်ဖွင့်ထားပါ။ (၎င်းသည် နှိုးစက်ကို 9 မိနစ် ခဏရပ်ထားသည်။)
Done ကိုနှိပ်ပါ၊ ထို့နောက် Change Next Alarm Only ကိုနှိပ်ပါ။
မှတ်စု Change This Schedule ကိုနှိပ်လျှင်၊ သင်၏ အိပ်ချိန်ဇယားရှိ နိုးထချိန် နှိုးစက် ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုလည်း အဆင့်မြှင့်ပေးသည်။
နောက်ထပ်မြည်မည့် သင်၏နှိုးစက်အချိန်ကျော်လွန်သော အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားကို ပြင်ဆင်ပြောင်းလဲရန် Health တွင် Edit Sleep Schedule ကိုနှိပ်ပါ။ (အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားများကို ထည့်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ခြင်းကို ကြည့်ပါ။)
နောက်လာရန်ရှိသော သင်၏နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုပိတ်ခြင်း
သင့် iPhone ရှိ Clock အက်ပ်
ကိုသွားပါ။
Alarms နှိပ်ကာ Change ကိုနှိပ်ပါ။
Alarm Options သို့ ဆွဲချပါ၊ ထို့နောက် Alarm ကိုပိတ်ပါ။
Done ကိုနှိပ်ပါ၊ ထို့နောက် Change Next Alarm Only ကိုနှိပ်ပါ။
မှတ်စု Change This Schedule ကိုနှိပ်လျှင်၊ သင်၏ အိပ်ချိန်ဇယားရှိ နိုးထချိန် နှိုးစက် ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုလည်း အဆင့်မြှင့်ပေးသည်။
နှိုးထချိန်နှိုးစက်ကို ဖယ်ရှားရန်
သင့် iPhone ရှိ Clock အက်ပ်
ကိုသွားပါ။
Change ကိုနှိပ်၍ Health ရှိ Edit Sleep Schedule ကိုနှိပ်ပါ။
Sleep Schedule ကို ပိတ်ပါ။
Health အက်ပ်တွင် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားကိုဖျက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားများအားလုံးကို ပိတ်နိုင်သည်။