iPhone ရှိ Clock တွင် နောက်လာရန်ရှိသော နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုပြောင်းလဲခြင်း
Clock အက်ပ် ရှိ နိုးထချိန်နှိုးစက်သည် သင်၏အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားတွင် (Health အက်ပ်တွင် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယား တစ်ခု စီမံထားပါက) နိုးထချိန်ကိုပြောင်းနိုင်သည်။ Clock တွင် နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုမသတ်မှတ်ထားသော်လည်း Clock တွင် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားတစ်ခုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
နောက်လာရန်ရှိသော နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုပြုပြင်ခြင်း
Alarms နှိပ်ကာ Change ကိုနှိပ်ပါ။
နိုးထချိန်ကိုပြောင်းလဲရန်
ကိုလည်းကောင်း၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုပြောင်းလဲရန်
ကိုလည်းကောင်း သို့မဟုတ် အချိန်နှစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းကူးပြောင်းရန် သင်္ကေတများကြားမှ စက်ဝိုင်းခြမ်းကိုလည်းကောင်း ဖိဆွဲပါ။
Alarm Options သို့ ဆွဲချပြီး အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲပါ၊
နှိုးစက်၊ နှိုးစက်ကို ပိတ်ရန် သို့မဟုတ် ဖွင့်ရန် နှိပ်ပါ။
အသံများနှင့် အထိအတွေ့ရွေ့လျားမှုအာရုံခံစနစ်၊ တုန်ခါမှု သို့မဟုတ် တေးသံတစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန် နှိပ်ပါ။
နှိုးစက်အသံ၊ ဆလိုက်ဘားကို ဆွဲပါ။
ခဏမှေးချိန်၊ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် 9 မိနစ်ကျော် ထပ်မံအိပ်စက်ခွင့်ပေးရန် ဖွင့်ခြင်း။
Done ကိုနှိပ်၍ အောက်ပါတို့အနက်တစ်ခုခုကိုရွေးပါ၊
နောက်လာရန်ရှိသော နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုပြုပြင်ခြင်း၊ Change Next Alarm Only ကိုနှိပ်ပါ။
သင်၏ နိုးထချိန်နှိုးစက် ထပ်တလဲလဲမြည်ခြင်းကို အဆင့်မြှင့်တင်ပါ၊ Change This Schedule ကိုနှိပ်ပါ။
မှတ်စု ဤရွေးချယ်မှုသည် အိပ်ချိန်အချိန်ဇယားရှိ နှိုးထချိန်နှိုးစက်ကို အဆင့်မြှင့်တင်သည်။
နောက်ထပ်မြည်မည့် သင်၏နှိုးစက်အချိန်ကျော်လွန်သော အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားကို ပြင်ဆင်ပြောင်းလဲရန် Health တွင် Edit Sleep Schedule ကိုနှိပ်ပါ။ (iPhone ရှိ Health တွင် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားများကို ထည့်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ခြင်းကိုကြည့်ပါ။)
နောက်လာရန်ရှိသော နိုးထချိန်နှိုးစက်ကိုပိတ်ခြင်း
သင်၏အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားတွင် နောက်လာရန်ရှိသောနိုးထချိန်နှိုးစက်ကို ပိတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားတစ်ခုလုံးစာ နှိုးထချိန်နှိုးစက်အားလုံးကို ပိတ်နိုင်သည်။
Alarms နှိပ်ကာ Change ကိုနှိပ်ပါ။
Alarm Options သို့ ဆွဲချပါ၊ ထို့နောက် Alarm ကိုပိတ်ပါ။
Done ကိုနှိပ်ပါ၊ နောက်နှိုးစက်ကို ပိတ်ရန် ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင်၏ ထပ်တလဲလဲမြည်သော နှိုးထချိန်နှိုးစက်ကို ပိတ်ပါ။
နှိုးထချိန်နှိုးစက်ကို ဖယ်ရှားရန်
သင်၏အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားများကို ဖျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ခြင်းအားဖြင့် နိုးထချိန်နှိုးစက်ကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
အောက်ပါတို့မှတစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ပါ၊
Change ကိုနှိပ်၍ Health ရှိ Edit Sleep Schedule ကိုနှိပ်ပြီးနောက် Sleep Schedule ကိုပိတ်ပါ။
Health အက်ပ်သို့သွား၍ အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားကိုဖျက်ပါ သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားများအားလုံးကို ပိတ်ပါ။