Derinkite kelias treniruotes „Apple Watch“

Kelių veiklų sujungimas į vieną treniruotę

Eikite į „Apple Watch“ programą „Workout“ .
Pradėkite pirmą treniruotę, pvz., bėgimą lauke.
Kai būsite pasiruošę pradėti kitą veiklą, pvz., važiavimą dviračiu lauke, perbraukite dešinėn, bakstelėkite „New“, tada pasirinkite treniruotę.
Baigę visas veiklas braukite į dešinę, bakstelėkite „End“, tada „End Workout“.
Pasukite „Digital Crown“, kad slinktumėte rezultatų suvestine.
Slinkite į apačią ir bakstelėkite „Done“, kad išsaugotumėte treniruotę.

Patarimas. Kai treniruotę lauke pradedate, „iPhone“ galite palikti namuose, nes integruota GPS funkcija užtikrina atstumo matavimo tikslumą.

Sudėtinio sporto treniruotės kūrimas

Per sudėtinio sporto treniruotę galite sujungti bėgimo, važiavimo dviračiu ir plaukimo treniruotes, o „Apple Watch“ automatiškai nustatys, kada reikia perjungti režimą.

Eikite į „Apple Watch“ programą „Workout“ .
Atlikite vieną iš tolesnių veiksmų.
- Jei tai jūsų pirmoji sudėtinio sporto treniruotė, atlikite toliau nurodytus veiksmus: bakstelėkite „Multisport“ treniruotę, tada bakstelėkite „Create Workout“.
- Jei anksčiau jau dalyvavote sudėtinio sporto treniruotėje, atlikite toliau nurodytus veiksmus: bakstelėkite , tada bakstelėkite „Create Workout“.
Bakstelėkite „Add“, tada bakstelėkite veiklą, pavyzdžiui, „Outdoor Run“.
Toliau įtraukite veiklas paliesdami „Add“ prie kiekvienos veiklos.
Taip pat veiklas galite paliesti ir palaikyti norėdami keisti išdėstymą.
Bakstelėkite „Untitled“ po skiltimi „Custom Title“, tada įveskite treniruotės pavadinimą.
Kai pridedate visas norimas veiklas, bakstelėkite „Create Workout“, kad išsaugotumėte treniruotę.
Kai būsite pasiruošę pradėti sudėtinio sporto treniruotę, eikite į programą „Workout“, slinkite iki „Multisport“ treniruotės, bakstelėkite , tada bakstelėkite treniruotę.

Norėdami ištrinti „Multisport“ treniruotę, „Multisport“ treniruotės plytelėje bakstelėkite , bakstelėkite šalia norimos ištrinti treniruotės, slinkite žemyn, bakstelėkite „Delete Workout“, tada bakstelėkite „Delete“.

Pritaikykite sudėtinio sporto treniruotę

Eikite į „Apple Watch“ programą „Workout“ .
Pasukite „Digital Crown“ į treniruotę „Multisport“, tada bakstelėkite .
Bakstelėkite „Preferences“, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų.
- Nustatykite perspėjimus: bakstelėkite „Alerts“, tada – veiklą, kad sukonfigūruotumėte gaunamus perspėjimus.
- Keiskite treniruočių rodinius: bakstelėkite „Workout Views“ ir pasirinkite kiekvienos veiklos metrikas.
- Keiskite treniruočių perėjimo būdus: bakstelėkite „Transitions“, kad parinktumėte automatinius arba neautomatinius perjungimus iš vienos veiklos į kitą.

Naudingas?

„Apple Watch“ naudotojo vadovas

Derinkite kelias treniruotes „Apple Watch“

Kelių veiklų sujungimas į vieną treniruotę

Sudėtinio sporto treniruotės kūrimas

Pritaikykite sudėtinio sporto treniruotę