Tikrinkite širdies ritmą naudodami „Apple Watch“
Stebint širdies ritmą galima gauti svarbios informacijos apie kūną. Širdies ritmą galite stebėti treniruotės metu; peržiūrėkite širdies ritmą, kai ilsitės, einate, treniruojatės, atgaunate jėgas ir naudojate seansą „Breathe“; taip pat bet kada galite patikrinti širdies ritmą iš naujo.
Pastaba. Įsitikinkite, kad riešas bei „Apple Watch“ yra švarūs ir sausi. Dėl vandens ir prakaito įrašymo rezultatai gali būti netinkami.
Įjunkite širdies ritmo duomenis
Pagal numatytuosius nustatymus „Apple Watch“ stebi širdies ritmą, kai naudojate programą „Heart Rate“, „Breathe“ ir „Reflect“ arba treniruojatės. Jei širdies ritmo duomenis išjungėte, galite vėl juos įjungti.
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Settings“
.
Bakstelėkite „Privacy & Security“, tada bakstelėkite „Health“.
Bakstelėkite „Heart Rate“, tada įjunkite „Heart Rate“.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „Mano laikrodis“, paliesti „Privatumas“, tada įjungti „Širdies ritmas“.
Peržiūrėkite širdies ritmą
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Heart Rate“ norėdami peržiūrėti esamą širdies ritmą.
„Apple Watch“ tikrina jūsų širdies ritmą visą laiką, kol jį nešiojate.
„Apple Watch Series 12“ ir „Apple Watch Ultra 4“ modeliuose galite peržiūrėti širdies ritmo matavimų diagramą, kuri atnaujinama realiuoju laiku. Norėdami išjungti šiuos matavimus, „iPhone“ atidarykite programą „Apple Watch“, bakstelėkite „Apps“, bakstelėkite „Heart“ (širdis), tada išjunkite „Continuous Measurements“ (nuolatiniai matavimai).
Peržiūrėkite širdies ritmo duomenų diagramą
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Heart Rate“
.
Sukite „Digital Crown“ link „Range“, „Resting Rate“ arba „Walking Average“, kad peržiūrėtumėte per dieną išmatuotą širdies ritmą.
Norėdami sužinoti daugiau širdies ritmo duomenis, bakstelėkite
.
Norėdami peržiūrėti širdies ritmo duomenis per ilgesnį laikotarpį, atidarykite „iPhone“ programą „Health“, bakstelėkite „Browse“ (naršyti), bakstelėkite „Heart“ (širdis), tada bakstelėkite įrašą. Galite peržiūrėti širdies duomenis, išmatuotus per vėliausią valandą, dieną, savaitę. mėnesį arba metus.
Peržiūrėkite atsistatymo širdies ritmo kintamumą
„Apple Watch Series 12“ ir „Apple Watch Ultra 4“ laikrodžiuose galite peržiūrėti atsistatymo širdies ritmo kintamumą (ŠRK), rodantį bendrą laiko tarpo tarp širdies dūžių kitimą.
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Heart Rate“
Pasukite „Digital Crown“ į „Heart Rate Variability“ (širdies ritmo kintamumas) ir peržiūrėkite savo duomenis.
Norėdami sužinoti daugiau, bakstelėkite
Pastaba. Galinė „Apple Watch“ pusė turi liesti odą – tokiu atveju veiks tam tikros funkcijos kaip, pvz., riešo aptikimas, haptiniai pranešimai, deguonies kiekio kraujyje matavimai ir širdies ritmo jutiklis. Jei „Apple Watch“ nešiosite tinkamai, t. y. jei laikrodis nebus per daug prigludęs ar per daug atsilaisvinęs ir jei prispausta oda neprakaituos, jausitės patogiau ir jutikliai veiks tiksliau. Daugiau informacijos rasite „Apple“ pagalbos straipsniuose „Apple Watch“ dėvėjimas ir Širdies ritmo stebėjimas naudojant „Apple Watch“.
Daugiau informacijos apie nereguliaraus širdies ritmo pranešimus rasite „Apple“ pagalbos straipsnyje „Apple Watch“ širdies sveikatos pranešimai ir dokumente Pranešimo apie sutrikusį širdies ritmą funkcija: naudojimo instrukcijos.